دسته: اخبار و مقالات

راه های خود شناسی و خود بینی در کمپ ترک اعتیاد

خودشناسی کمپ ترک اعتیاد: ما بیماران در حال بهبودی موجوداتی با جسم خاکی و در عین حال دارای روحیه ایی معنوی و روحانی هستیم.

پس از ترک مواد مخدر و محرک هر یک از ما راه‌های متفاوت برای نگاه به خودمان داریم.

به عنوان معتادانی که مستعد انزوا طلبی هستند، یعنی: همان حس جدا بودن از همه ، حتی جدا بودن از خود که باعث می‌شود توانایی خود را جمع و جور کنیم و احساس انسان بودن بکنیم. در زمان مصرف مواد مخدر و محرک همیشه به این فکر می‌کردیم که ما تنها ترین آدم های روی زمین هستیم و در واقع چون نقصهایمان را نمی‌دیدیم.

خودشناسی کمپ ترک اعتیاد چگونه روی بیماران تاثیر میگذارد؟

اما وقتی که بر روی واقعیت تمرکز کنیم، می‌توانیم خود را علی رغم همه تناقض‌هایمان بپذیریم. تمام اجزای ما به همدیگر می‌پیوندد و مانند شهر فرنگ زیبا و رنگارنگ دائم در حال تغییر است. ما ایده کامل بودن را رها می‌کنیم. ما شاهد هماهنگی شگفت انگیزی در زندگیمان خواهیم بود اگر آگاه باشیم که از لحاظ جسمی، عاطفی و روحانی در درون ما چه می‌گذرد.

درباره اینکه اعتیاد چگونه بر جسم ما تاثیر گذاشته، زیاد صحبت می‌کنیم ، اما قسمت فیزیکی بهبود بهبودی به طور تعجب آوری نادیده گرفته می‌شود. ما فکر و روح خود را با سپردن آنها به نیروی برتر، آزاد می‌کنیم، اما جسم ما داستان جداگانه‌ای دارد.

زندگی فیزیکی, عاطفی و روحانی ما در هم آمیخته است: ما می‌توانیم درباره آنها به طور مجزا فکر کنیم، اما نمی‌توانیم آنها را به طور مجزا تجربه کنیم. اگر به قسمت فیزیکی بهبودی نپردازیم، خطر آن وجود دارد که از راه روحانی منحرف شویم.

خودشناسی کمپ ترک اعتیاد توسط کسانی انجام میشود؟

در واقع در دوران سم زدایی در روز های اول پاکی در کمپ ترک اعتیاد این نکته که باید به لحاظ جسمی خود را احیا کنیم مورد تاکید درمانگرها و روانشناسان است. مراقبت لازم و کافی از جسم می‌تواند چالش برانگیز باشد. ما در تلاش جهت کنترل کردن الگوهای رفتاری که به نظر می‌رسد از علائم اعتیاد مان هستند، دائم درگیر زیاده روی از طریق رفتارهای خودخواهانه و افراطی هستیم تا خود را تنبیه کنیم یا محدودیت های بیشتری برای خود ایجاد کنیم.

پس از کشاکش و تقلای فراوان جهت دستیابی به راه‌ها یا ابزارها برای داشتن رفتاری سالم، در می‌یابیم تنها کار که نیاز است انجام دهیم، تسلیم است! تسلیم به معنای اینکه به راهنمای خود اعتماد کنیم و در تمامی موارد زندگی از او بعنوان یک مشاوره بهره ببریم . اغلب زمانی که به یک تازه وارد کمک می‌کنیم تا قدم‌ها را کار کند، درک می‌کنیم که قدم‌ها چگونه در زندگیمان به کار گرفته می‌شوند.

روش های خودشناسی در کمپ ترک اعتیاد

اگرچه ممکن است برای خود تعریفی از اینکه رابطه ما با جسممان باید به چه شکل باشد داشته باشد، اما اکثر ما احساس می‌کنیم که استانداردها در مورد رعایت نمی‌کنیم افراد بسیاری وجود دارد که تمایل دارند به ما بگویند تا چگونه این کار را انجام دهیم، اما داشتن نگاهی صادقانه به این اینکه چگونه با جسم خود رفتار می‌کنیم.

مسئله جدید و ترسناکی است. خیلی از اوقات ما خود را از آزادی که برنامه در اختیارمان می‌گذارد، محروم می‌کنیم زیرا آمادگی کامل برای رها کردن نداریم ما از عیوب خود آگاه هستیم، اما فکر می‌کنیم باید آنها را کنترل کنیم به جای اینکه تسلیم شویم.

شوخ طبعی و نشاط ما کامل می‌کند تا علی رغم تصور بدی که از خود داریم، رفتار و طرز برخورد مثبتی داشته باشیم. اگر بتوانیم به خودمان بخندیم، سرخوشی و پرنشاط خواهیم بود ما می‌آموزیم که در عین کار جدی ، تفریح نیز بکنیم ما نقص های خود را می‌بینیم و در عین حال چیزهای دوست داشتنی در خود می‌یابیم.

برنامه های خودشناسی کمپ ترک اعتیاد برای ترک مواد مخدر

ایجاد تعادل در زندگی مانند بند بازی است، پر انرژی و پویا، زیرا فقط در حین کار امکان‌پذیر است. ما دائم در حرکت هستیم و دیدمان نسبت به خود تغییر می‌کند. در واقع پس از ترک مواد مخدر و محرک ما عین اَشکال نوار قلب در آزمایشگاه ها همیشه در حال تغییر یا در اصطلاح بالا و پایین شدن هستیم.

ما میتوانیم با کمک همدردان ، مددیاران، روان‌شناسان، راهنمایان و افراد با تجربه در این مسیر خود را حفظ و کنترل کنیم. اگر تسلیم برنامه بهبودی باشیم راه برای ما آسان است‌، گرچه در طول مسیر بهبودی با چالش های متفاوتی همراه هستیم اما اصل و ریشه پاکی را حفظ می‌کنیم.

مارس 2, 2024
اهمیت کارکرد ۱۲ قدم در کمپ ترک اعتیاد

دوازده قدم ترک اعتیاد: ما توسط قدم ها به عنوان جزئی مداوم از زندگیمان شروع به عیب یابی و سر و سامان دادن به خود میکنیم.در کمپ ترک اعتیاد و جلسات بهبودی مشارکت درباره ی خودمان چه گفتن داستان زندگیمان چه خواندن ترازنامه خود به ما کمک میکند تا به اغتشاش و هرج و مرج درونی خود نظم و انظباطی ببخشیم.

هر بارکه یکی ازقدم ها را در حد سلولی درک میکنیم، رشد روحانی عمیق تری را تجربه مینماییم. بارها و بارها تسلیم میشویم رها میکنیم و بافرآیند بهبودی تجدید عهد میکنیم. که هر بار درب دیگری درون ما گشوده میشود. خلع درونی ما توسط دعا و مراقبه و خدمت پر میشود.

زمانی که نقص های ما چنگال خفه کننده خودرا از خرخره ی ما برمیدارند آزاد میشویم. تا بطورکامل زندگی کنیم. انتخاب های محدود وکم وسعتی که زمانی زندگی ما را معنی میکرد از بین میروند و ما شروع به داشتن رویا و چشم انداز میکنیم و مشکلات را حل مینماییم. و به دنبال لذت از زندگیمان میرویم و برنامه بهبودی زیر بنای محکم و استواری برای ما فرآهم میکند.

دوازده قدم ترک اعتیاد چه کمکی به ما میکند؟

ما میتوانیم از این زیربنا جهت دست یابی به هرچیزی استفاده کنیم تاجایی که مرکز و محور آن اصول روحانی باشد. ما میاموزیم که به اصول برنامه بهبودی اعتماد کنیم تا ما را در تمام امورزندگی راهنمایی کند. مهم است تا به کارهایی که انجام میدهیم اعتقاد راسخ داشته باشیم.

ما دیگرخود را براساس اینکه چه کسی دور و برمان است تغییرنمیدهیم تا با ایشان همرنگ وهماهنگ شویم. به خاطر اعتقاد راسخ و نویافته خود، راه واضح تر و آشکارتری جهت پیمودن دربرابرمان قراردارد. به قول یکی از اعضاء قبل ازپیوستن به کمپ ترک اعتیاد من یک آدم ترسو و دنبال رو بودم.

بیداری روحانی مرا وادار می کند تا بر روی باورهایم محکم بایستم، رنجش ترس و تکبر ما را از توانایی در انگیزه داشتن خلاق و آزاد بودن محروم می کند. زمانی که بتوانیم از روی عشق و ایثار عمل کنیم راه و کانال لازم را خواهیم گشود.

چه آموزش هایی در دوازده قدم ترک اعتیاد برای بیماران وجود دارد؟

یاد می گیریم که دیگران را دوست داشته باشیم و به ایشان احترام بگذاریم بدون اینکه به دنبال تایید خود باشیم ما به اعضاء مسئول جامعه خود تبدیل می شویم و چیزهایی که در جلسات می آموزیم را در زندگی روزمره خود تمرین می کنیم.

خدمت در جهان تغییر ایجاد می کند و مهم است در مواقع مختلفی ما به سمت خدمت مستقیم یا غیر مستقیم به دیگران رهنمون می شویم یکی از شگرف ترین احساساتی که میشناسیم حس جزئی از انسانیت بودن است.

وقتی اصول روحانی را تمرین کنیم، آگاهی و همدلی با دیگران را تجربه خواهیم کرد روحانیت احساس انسان بودن را به ما می آموزد پس از سالها مصرف مواد مخدر و محرک و دربدری، تنهایی و انزوا احساس سلامت و سرخوشی در ما افزایش می یابد.

ما را از این موضوع که دقیقا جایی هستیم که باید باشیم مطمئن می سازد. ما این روش زندگی را در خانواده و همدردان در کمپ ترک اعتیاد و همکاران و تمام روابط دیگر خود تمرین می کنیم.

پیشرفت کردن در ترک اعتیاد با راهکار دوازده قدم ترک اعتیاد

ما هر روز بهترین سعی خود را می کنیم بعضی مواقع در تمرین اصول کمی بهتر می شویم بعضی اوقات پیشرفت زیادی می کنیم و گاهی هم کم می آوریم پیشرفت ما پیوسته و یکنواخت نیست اما در طول مدت شاهد آن خواهیم بود ما می آموزیم که اصول را زندگی کنیم.

ما یاد می گیریم تا در مواقعی که چیزی برای مان مناسب و درست نیست به آن نه بگوییم حتی اگر قرار باشد تایید کسی را از دست بدهیم یاد می گیریم تا از خود و مسئولیت هایمان مراقبت کنیم و دیگران را به خاطر که مسائل طبق دلخواه ما پیش نرفته سرزنش نمیکنیم.

پس از ترک اعتیاد از مواد مخدر و محرک ما می توانیم فرصت های رشدی که در اختیارمان قرار می گیرد را بهتر ببینیم. در کمپ ترک اعتیاد و پس از ترک مواد مخدر و محرک چه در روزهای خوب چه در روزهای بد امید و رهایی از شر اعتیاد فعال خیلی زود و به رایگان در اختیارمان قرار می گیرد.

بعضی از ما به آن ابر صورتی می گوییم نباید برایش نیز کار خاصی انجام دهیم اما زمانی فرا می رسد که دیگران نمی توان فقط گرفت و دریافت کرد.

کمپ ترک اعتیاد و راهکار هایی برای ترک اعتیاد مانند دوازده قدم

اینجا محل تقاطع دو جاده است بعضی از ما همین جا متوقف می شویم و هرگز نمی فهمیم که چه چیزی را از دست داده ایم ما زمانی پاداش ها و نعمت های بهبودی را دریافت می کنیم که از روی سپاسگزاری به خاطر چیزهایی که به ما داده شده و به امید اتفاقات آینده شروع به ادای دین و بخشش کنیم خدمت عاشقانه به معنای زندگی روحانی است.

اول می گیریم بعد باز پس می دهیم و سپس به مشارکت می گذاریم زندگی به طور کامل و در تمامی ابعاد بیان خلاقانه ای برای عشق به نیروی برتر است زنده ، بیدار و صادق بودن به طور کامل در مورد اینکه واقعا کی هستیم هدیه ای است برای ما و از طرف ما به دیگران ارتباط روحانی ما را به سوی زندگی جدیدی سرشار از نشاط تمامیت و آموزش بی پایان رهنمون می سازد ما در خود علاقه و اشتیاقی جدید برای زندگی کشف می کنیم.

تجربه ما به ابزاری برای التیام و کلیدی برای شفقت تبدیل می شود. از درون به وضوح و زیبایی دست می یابیم که هرگز انتظار وجودش را هم نداشتیم به هر طریق و روشی که ارتباط آگاهانه را تجربه کنیم نتیجه آن برای همه ما احساس پذیرش و آسایش از آشفتگی هاست.

اصول و مبرنامه های دوازده قدم ترک اعتیاد

اصول برنامه بهبودی ابزاری است که نیاز داریم تا با مسائل زندگی روبه رو شویم خواستار آگاهی از اراده نیروی برتر شدن ما را به اشتیاق های قلبی مان نزدیک تر می کند یعنی به احساس دوست داشتنی بودن مفید بودن و اینکه جزئی از کل هستیم.

بنیان و زیربنای روحانی که در برنامه بهبودی که به آن دست می یابیم به ما اعتماد به نفس لازم جهت زندگی و لذت از آن کمک به دیگران و پیام رسانی را می دهد. در حالی که از این امر مطمئن هستیم که داریم به همان جایی که لازم است رهنمون می شویم. احساس وصل بودن به دنیای اطرافمان می کنیم و زندگی هدفمندی پیدا می کنیم.

ما شهامت پیروزی از قلب خود گوش کردن به صدای درونمان خلاقیت ، تعهد ، کاوش و زندگی کردن را پیدا می کنیم. ما به امید زنده ماندن به معتادان گمنام پیوستیم اما چیزی که به دست آوردیم عشق، شهامت، احساس وصل بودن و احساس پیمودن راه درست بود.

کلاس های دوازده قدم کمپ ترک اعتیاد

تمام عمر به دنبال آرامش و امنیتی بودیم که در بهبودی تجربه می کنیم. در حالی که خواستار آگاهی از اراده نیروی برتر می شویم. به درکی از هدف زندگی مان دست پیدا می کنیم بیداری روحانی یک فرآیند است شاید هم هدف کلی این فرآیند باشد.

ما روح در حال بیداری خود را تقویت می کنیم و درک می کنیم که بالاخره آزاد هستیم تا با وقار درستی و خوبی زندگی کنیم. همیشه ارتباط دائم داشتن با راهنما و کارکرد ۱۲قدم می‌تواند به ما و روحانیت ما کمک کند تا در مقابله با وسوسه های بیماری اعتیاد مقاوم و استوارتر باشیم.

فوریه 27, 2024
درک و انجام آموزش های کمپ ترک اعتیاد

آموزشهای کمپ ترک اعتیاد و انجام آن در مراحل بهبودی بسیار مهم است و باید در انجام آن ثابت قدم بود و به آنها عمل کرد.

درک وپذیرش قدم هاوسنت ها برای همه ما مهم است

ما باید از چیزهایی که در کمپ ترک اعتیاد و در جلسات بهبودی آموخته ایم استفاده کنیم در غیر این صورت این آموخته ها بی ارزش میشوند. زمانی که درگیر خدمت ایثارگرانه شویم درک میکنیم که لازم است ازتمام اصولی که آموخته ایم و به آن عشق می ورزیم استفاده کنیم.

خارج شدن از حال و هوای خود کار آسانی نیست اما دقیقا چیزیست که ما را از زندان خود ساختمان آزاد میسازد بعضی مواقع واضح است که اگر تغییر نکنیم به درد سر خواهیم افتاد بعضی اوقات هم آزادیم که سر جای خود باقی بمانیم اما نه به این معنی که برای خود کم بگذاریم.

کارهای بسیاری وجود دارد که ما درصورت نیاز به تغییر میتوانیم انجام دهیم اما ساده ترین این کارها و مهم ترین شان رفتن به جلسات و کمپ ترک اعتیاد نیز هستند زمانی که به دیگران کمک میکنیم و میبخشیم به اندازه کافی از حال و هوای خود خارج میشویم تا بتوانیم از زاویه و منظر متفاوتی به زندگی خودنگاه کنیم.

از خود گذشتگی یکی از آموزشهای کمپ ترک اعتیاد

به طرز عجیبی کارهای که با ازخود گذشتگی کامل انجام میدهیم اغلب پر منفعت ترین نتیجه را برای ما دارندخدمت ایثارگرانه خدمتی است که به نیروی برترمان انسان های دیگر راخودمان میکنیم زمانی که جزعی از این فرایند باشیم میبینیم که نیرویی عظیم تر از طریق ما نسبت به تاثیر گذاشتن بر زندگی دیگران اقدام میکند.

وقتی که خود شاهد این اتفاق باشیم دیگر به سختی میتوانیم واقعیت را انکار کنیم ما از فقط زنده بودن شروع میکنیم و کم کم به زندگی میرسیم که فراتر از رویاهایمان است. اگرچه این قول را بارها در جلسات شنیده ایم ولی باز وقتی که دربرابر دنیایی از امکانات قرار میگیریم تعجب زده میشویم که بعضی اوقات بسیار هم ترسناک است.

لحظاتی وجود دارد که زندگی انقدر حق انتخاب در برابر ما قرار میدهد که به طرز عجیبی باعث میشود تا زندگی پوچ و خالی بنظر برسد. ما که برای سالیان دراز عادت کرده بودیم که حق انتخابی نداشته باشیم اغلب به این نتیجه میرسیم که داشتن حق انتخاب متفاوت و زیاد برایمان ناخوشایند است. ما باید با مخالفت و سرباز زدن خود کنار بیاییم تا بتوانیم نسبت به برنامه متعهد باشیم.

یکی دیگر از آموزشهای کمپ ترک اعتیاد امید به آینده و رسیدن به اهداف است.

ممکن است از این جهش ترس داشته باشیم زیرا هیچ راهی وجود ندارد که حدس بزنیم ما را به کجا خواهد برد.
امید تازه ای درباره ی اینکه زندگی انقدر هم درد آور نیست به ما دست میدهد اعتیاد بیماری درد آوری است شرکت مداوم در جلسات و کمپ ترک اعتیاد این درد را از بین نمیبرد.

اما به ما توانایی گذشتن و پشت سرگذاشتن آنرا میدهد تا بتوانیم به باقی زندگی خودبپردازیم ما باید احساسات خود را حس کنیم بپذیریم و به جلو حرکت کنیم ما باور میکنیم درد و ناراحتی که بعضی مواقع در زندگی حس میکنیم ما را از بین نخواهد برد.

ما اعتماد پیدا میکنیم که میتوانیم احساسات خود را تجربه کنیم بدون اینکه باعث نابودی ما شوند اشتباه کردن قسمتی از یاد گیریست ما همان قدر که از به هدف رسیدن چیز یاد میگیریم از شکست خوردن نیز یاد میگیریم ترازنامه نویسی فرایندی است.

برای مرورتجربه هایمان تا دریابیم که کجا هماهنگ با ارزش هایمان زندگی کرده ایم و کجا اگر تراز نامه شخصی نگیریم و دعا و مراقبه نکنیم قادر به دیدن واقعیت نخواهیم بود و نمیتوانیم تشخیص دهیم آیا اصول را در تمام زندگی خود تمرین میکنیم یا خیر.

ارتباط مستمر با روانشناس برای برداشتن قدم های اصولی در کمپ ترک اعتیاد

قدم ها و ارتباط با روانشناس و کمپ ترک اعتیاد ما را با اصول و نیز باخودمان هماهنگ و سازگار میکنند هرقدر که در این امر پیشرفت کنیم بهتر و سریع تر میتوانیم تشخیص دهیم که کی و کجاداریم به بیراهه میرویم. اغلب کوچیک ترین تغییرات بزرگترین تفاوت ها را در زندگی ایجاد میکند.

به همان شکل که کوچکترین تغییر در زاویه مسیر یک کشتی باعث میشود که کشتی به مقصدی متفاوت برسد تغییرات کوچک در نحوه برخورد ما با زندگی نیز میتواند ما را از شر الگوهای کهنه وتکراری آزاد کند و طرز فکر و عملکرد جدیدی دربرابر ما قرار دهد ما اصول روحانی را در جلسات و در کمپ ترک اعتیاد و ارتباط با درمانگر و روانشناس تمرین میکنیم.

به این معنی که آنرا امتحان میکنیم در آن افراط میکنیم به یکباره رهایش میکنیم و در نهایت در میابیم که کدام یک برای ما کار میکند و مهم هستند تا زمانی که تمایل داشته باشیم به تغییر کردن ادامه خواهیم داد و درحین عمل ارزش هایمان بر ما آشکار میشوند.

آموزشهای کمپ ترک اعتیاد و تقویت مهارت های فردی

اصولی که زمانی فقط بخاطر اینکه به ما پیشنهاد شده بودند یا به عنوان نمونه آنها را تمرین میکردیم حالا جزعی ازشخصیت ما شده اند چیزهایی که در ابتدای بهبودی انجام آنها خیلی سخت بنظر میرسد برای ما به امری عادی و ذاتی تبدیل میشوند.

ممکن است متوجه این تغییر نشویم مگر اینکه چند لحظه ای از این عادات جدید خود دور شویم برای مثال اگر مدتی از جلسات دور باشیم شروع مجدد برای ما خیلی سخت خواهد بود. جلسه رفتن که زمانی برای مایک عادت بودحال نیاز به نظم وانضباط دارد انجام اینکار باتمرین آسان میشود همانگونه که بار اول اتفاق افتاد هر قدرکه درتمرین بهبودی بهتر شویم ترسمان کمتر میشود.

تقویت اراده و مهارت های جدید و تمرین اصول در امور جدید زندگی نیز عادت میکنیم حتی زمانی که ترس بر ما غالب میشود درک میکنیم که درد و رنج میتواند بوجود آورنده ی رشد باشد و نه تهدیدی برای آرامش ازطرف دیگر.

درمیابیم درد و رنج لزوما به معنای رشد نیست بلکه ما را به سمت اقدام و عمل هل میدهد تا از درد و رنج تسکین یابیم تمایل بیشتری پیدا میکنیم تا کارهای لازم جهت رسیدن به رهایی را انجام دهیم هر قدر که تحمل ما برای درد کشیدن کمترشود نیاز به تغییر را زودتر حس خواهیم کرد.

جلو گیری ترس شکست با آموزش های کمپ ترک اعتیاد

ممکن است بترسیم از اینکه بشدت خواهان چیزی باشیم زیرا خود خواهانه بنظر میرسد یا فکر از دست دادنش ما را آزار دهد یکی از اعضا مشارکت میکرد که من باور داشتم که شکست خوردن غیرقابل پذیرش است. و در ضمن باور داشتم که خودم در زندگی یک بازنده هستم بنابراین راه فراری برایم وجود ندارد.

من به ابزاری نیاز داشتم تا با انسان بودن خود کنار بیاییم آزادی از شرایط های قدیمی و آسانی و بیکباره بدست نمی آیید که باید خدا را در این باره شکر کردحقیقت این است که اگر به یکباره و سریع این فرایند را طی میکردیم به احتمال زیادجان سالم به در نمیبردیم پذیرش این آزادی یک عمل بزرگ و شهامتی روحانی است.

یکی از اعضاء در کمپ ترک اعتیاد مشارکت میکرد که اوایل بهبودی کسی به من گفت که دیگرمیتوانم برای خود زندگی داشته باشم مثل این بودکه اولین بار است این حرف را میشنوم.

فوریه 3, 2024
تقویت اراده در کمپ ترک اعتیاد

تقویت اراده ترک اعتیاد با استفاده از تقویت ارتباط معنوی با خداوند که قدرت برتر از تمامی کائنات و تکیه کردن به قدرت بی نهایت خداوند.

اگر قرار است تا رابطه ما با نیروی برتر (خداوند) برای ما مفید باشد حتما باید یک رابطه صادقانه باشد با مشارکت گذاشتن در جلسا کمپ ترک اعتیاد ترس یأس و عصبانیت به شهامت زیادی نیاز داریم ما از راه های مختلفی دعا میکنیم.

خیلی از ماحرف زدن با خداوند را به صورت دعای رسمی شروع میکنیم که میتواند ابزار بسیار قدرتمندی باشد یکی از اعضا در کمپ ترک اعتیاد که بودیم میگفت که من در طول مدت بهبودی ام هر روز دعای مشابهی کرده ام این دعاها ازهمان ابتدا به خوبی برای من کارکرد اماحالا بعد از ۲۰سال معنا و غنایی دارند که من تصورش راهم نمیکردم درضمن ما یاد میگیریم

تقویت اراده ترک اعتیاد با شرکت در جلسات کمپ ترک اعتیاد

با نیروی برترخود بی تکلف صحبت کنیم و احساسات امیدها ترس ها و افکار خود را با او به مشارکت بگذاریم مهم است که بخاطر داشته باشیم تا معنی کامل کلمات استفاده شده در قدم ها را از آنچه دیگران درباره قدم ها میگویند جدا سازیم به همین طریق رابطه مابا نیروی برترمان زمانی که در حال پیشرفت و توسعه است ممکن است که با شکل و مدلی که دیگران در مقابل ما قرار میدهند همخوانی و سازگاری نداشته باشد و ممکن است با آن چیزی که زمانی تصور میکردیم کاملا متفاوت باشد.

به نوعی این رابطه بسیار مشابه رابطه ما با انسان های دیگراست صمیمیت از قبل تعریف شده یا قابل پیش بینی نیست خیلی از ما در مشارکت خود به تردید و دو دلی که درباره نیروی برتر داریم به این شکل اشاره میکنیم که یک خداوند قدرتمند نباید اجازه دهد خیلی اتفاقات رخ دهند اما باید بدانیم جهنمی که مادر دوران اعتیاد فعال و زمان مصرف مواد مخدر و محرک تجربه کرده ایم نمیتواند توسط یک نیروی برتر و عاشق خلق شده باشد.

هزاران راه برای تقویت اراده ترک اعتیاد

هزاران راه برای خلاصی از دام این تفکر وجود دارد و ما در جایگاهی نیستیم که بخوایم یکی از اعضای آنها را برای همه اعضایمان انتخاب کنیم. چیزی که یاد میگیریم این است که نیروی برترجلوی سختی های زندگی را نمیگیرد بلکه اقبال آنرا به ما میدهد تا با حفظ پاکی خود مشکلات و سختی هر چقدر از سربگذرانیم.

ما میتوانیم از سختی ها درس بگیریم درک میکنیم خیلی ازشرایط دردناکی که خداوند را بخاطرش سرزنش میکردیم در حقیقت پیامد اعمال و تصمیمات خودمان بوده است. مهم این است که شاید بتوانیم دردهایی که تحمل کرده ایم را تبدیل به ابزاری جهت کمک به دیگران کنیم درحالی که بهبود پیدا میکنیم و پیام رسانی مینماییم کشف میکنیم.

تمام چیزی که تجربه کرده ایم میتواند منابعی برای ما باشد تا پذیرش همدلی و کلماتی که نیازداریم را بیابیم و با استفاده از آنها به دیگران کمک کنیم تاراهی برای رهایی از یأس و نا امیدی پیدا کنند ما در برابر اعتیادمان عاجزیم و تصمیم ما میتواند آنرا تبدیل به ابزاری قدرتمند کند.

جلوگیری از تسلیم و تقویت اراده ترک اعتیاد

تحول هر یک از ما با تسلیم شروع میشود بارها و بارها به این نتیجه میرسیم که پذیرش به ما کمک میکند تا از درد و رنج رها شویم ما با پذیرش اینکه معتاد هستیم آغاز میکنیم از همان بار اول که اقرار میکنیم در برابر اعتیادمان عاجز هستیم زندگی ما غیرقابل اراده گردیده است احساس راحتی میکنیم همین احساس راحتی اغازی است بر احساس سپاس گذاری که ما را در طول بهبودی راهنمایی خواهد کرد.

سپاس گذار بودن فقط یک احساس یا حالت نیست بلکه یک طریق برای عمل است طریقی برای ایجاد ارتباط صحیح با دنیا بعضی اوقات به معنی داشتن انضباط است. یعنی به کار زیادی نیاز است تا خود را در همان حالت که سپاس گذاریم حفظ کنیم به خصوص که عادت کرده ایم تا به دنیا از درون فیلتر و صافی حق به جانبی و رنجش نگاه کنیم.

فروتنی و سپاس گذاری دست در دست همدیگر هستند ماسپاس گذاربودن را همیشه در کمپ ترک اعتیاد که بودین تمرین میکردیم حتی وقتی که آنرا احساس نکنیم این حس ممکن است درابتدا بطور طبیعی بوجود نیاید اما وقتی که تشکر کردن را تمرین کنیم کم کم تشخیص میدهیم که چقدر چیزهایی داریم که باید بخاطرشان متشکر و سپاس گذار باشیم.

کمپ ترک اعتیاد به روش ها و راه حل هایی برای تقویت اراده در ترک اعتیاد دارد؟

خیلی از ما میتوانیم با این واقعیت شروع کنیم که امروز درحال خماری و ترک نیستیم زمانی که در میابیم چقدرخوش شانس هستیم سوالاتی از خود داریم دیگر وحشتناک بنظر نمیاید ممکن است جواب سوالات خود را سریع دریافت نکنیم اما در میابیم که سوالاتمان درباره ذات خداوند خیلی مهم نیست بلکه مهم ایجاد رابطه با او و پاداشی است که ما از این رابطه دریافت میکنیم.

حتی اگر این رابطه را درک نمیکنیم یا به آن باور کامل نداریم اصول روحانی تخیلی و بی معنی بنظر میرسد مگر اینکه آنها را عملی سازیم ارزشهای ما اصولی هستند که ما اتخاذ کرده ایم تا ما را راهنمایی کنند ممکن است آنها درطول مدت تغییر کنند.

اما هرگز نباید آنرا برای راحتی خود یا راضی کردن دیگران ما قبل ازاینکه یادبگیریم چگونه این مورد را تشخیص دهیم چند بار این اشتباه را مرتکب میشویم ما ممکن است ازعمل بر روی نقصی دست برداریم نه فقط بخاطراشتباه بودن آن بلکه بخاطر اینکه باعث ناراحتی خودمان میشود و دیگر نمیتوانیم حسی که به ما میدهد را تحمل کنیم.

تمرین اصول و روش های ترک اعتیاد در جلسات روانشناسی کمپ ترک اعتیاد

اغلب ما از اصول روحانی عمل میکنیم بدون اینکه این اصول هنوز برای ما نهادینه نشده باشد زیرا خیلی ساده میخواهیم زندگیمان در امان باشد. در ابتدا ما اصول را ازطریق عمل به پیشنهادات فرا میگیریم اما به مرور که اصول روحانی را با زندگیمان در آمیزیم برای ما تبدیل به ارزش میشود.

به این معنی که برای بعضی از این اصول انقدر ارزش قائل میشویم که قسمتی از وجود ما میشود زمانی که درحال فراگیری هستیم ممکن است درتمرین اصول خیلی سخت گیرباشیم اما تمرین اصول هرچه بیشتر با زندگی ما در آمیزد میبینیم که میشود این اصول را راحت تر گرفت.

در زمانی که در کمپ ترک اعتیاد بودیم یکی از بیماران در حال بهبودی میگفت که درک من از صداقت آنقدر سخت گیرانه بود که دیگر نمیتوانستم مودب و موقع شناس باشم و احساسات دیگران را در نظر بگیرم تا اینکه یک روز در درگیری بین دورهجوی خودگیر کردم.

یکی از آنها به من زنگ زد وگفت که خسارت خیلی بزرگی به آن یکی رهجوی من زده درحالی که همان زمان درمنزل من بودصداقت بی رحمانه باهریک ازایشان باعث بدترشدن شرایط میشد. آنروز من یاد گرفتم که چگونه بین اصل روحانی صداقت واصل روحانی گمنامی تعادل برقرارکنم.

استفاده کمپ ترک اعتیاد از ابزار های معنوی و روحانی در تقویت اراده ترک اعتیاد

از آن موقع تاکنون یاد گرفتم بین صداقت و مهربانی و محبت نیز تعادل بوجود آورم ما ازهمان اوایل بهبودی در کمپ ترک اعتیاد از ابزاری که در رابطه با روحانیت هستند استفاده میکنیم. دعا و مراقبه میکنیم به جلسات میرویم به پیشنهادات عمل میکنیم و قدم کار میکنیم.

زمانی که حس روحانیت را در خودشناسایی میکنیم تشخیص میدهیم که چیزهای روحانی دیگری نیزدر زندگی ما وجود دارد برای بعضی ازما نواختن موسیقی مانند دعاکردن یا قدم زدن درطبیعت مانند مراقبه است.

یکی از اعضاء میگفت که من اصلا مذهبی نیستم اما یکباردرحال شنا در اقیانوس برروی آب شناور شدم احساس آبی که بر رویش شناور هستم به آسمانی که بالای سرم است و مردمی که در ساحل هستند و درکل به همه چیز وصل هستم.

این حس وصل بودن بسیارقدرتمند بود وقتی که سپاس گذار بدون را ازطریق مشارکت کردن تمرین میکنیم به خوبی وصل بودن به یکدیگر و چیزی بزرگتر ازخودمان را احساس میکنیم.

ژانویه 31, 2024
تاثیر روحانیت و معنویت در کمپ ترک اعتیاد

عملکرد کمپ ترک اعتیاد ازگل در رابطه با اعتقادات و معنویت افراد و رشد فکری آنها نسبت به روحانیت درونی با برگزاری جلسات گروهی و فردی.

هر قدر که رفتار و عملکرد ما با باورهای ما سازگارتر و مطابق تر شود، درک بهتری ازخود واقعیمان پیدا می‌کنیم. اگر چه ما بیماری داریم که لازمه آن مراقبت از افکارمان است ، اما میتوانیم هم خوبی ها و هم بدی های خود را ببینیم. وقتی که در کمپ ترک اعتیاد بودیم تراز نامه میگیریم و توجه کردن به اعمال و انگیزه هایمان را تمرین میکنیم، ممکن است این احساس به ما دست دهد که نقص های ما شخصیت ما را تعریف میکند ناخوشایندترین چیزها درباره‌ی ما، آنهایی است که حقیقت بنظر میرسند.

اما حتی اگر چیزهای دردناکی درباره ی خود پیدا کنیم، میدانیم که کل حقیقت در مورد خود واقعی ما نیستند ما درک میکنیم که روح ما جدا نیست، بلکه جزئی از ما است. ما نسبت به چیزهایی که برایمان خوب است، آگاهی پیدا میکنیم. شخصیت درهم شکسته ما، تبدیل به شخصیتی یکپارچه و کامل می‌شود.

عملکرد کمپ ترک اعتیاد بر باورهای فردی

هر قدر که رفتار و عملکرد ما با باورهای ما سازگارتر و مطابق تر شود، درک بهتری ازخود واقعیمان پیدا می‌کنیم. اگر چه ما بیماری داریم که لازمه آن مراقبت از افکارمان است ، اما میتوانیم هم خوبی ها و هم بدی های خود را ببینیم. وقتی که در کمپ ترک اعتیاد بودیم تراز نامه میگیریم و توجه کردن به اعمال و انگیزه هایمان را تمرین میکنیم، ممکن است این احساس به ما دست دهد که نقص های ما شخصیت ما را تعریف میکند ناخوشایندترین چیزها درباره‌ی ما، آنهایی است که حقیقت بنظر میرسند.

اما حتی اگر چیزهای دردناکی درباره ی خود پیدا کنیم ، میدانیم که کل حقیقت در مورد خود واقعی ما نیستند ما درک میکنیم که روح ما جدا نیست، بلکه جزئی از ما است. ما نسبت به چیزهایی که برایمان خوب است، آگاهی پیدا میکنیم. شخصیت درهم شکسته ما، تبدیل به شخصیتی یکپارچه و کامل می‌شود.

درستی و امانت داری به ارمغان آورنده ی یکپارچگی کامل است . که به این معنی است که: اعمال ما، افکارما، احساسات ما، ایده های ما و ارزش های مان با یکدیگر همخوانی داشته باشند. برای اکثر ، ما زمان زیادی نیاز است تا به اینجابرسیم، و زمان بیشتری تا احساس کنیم که این حالت واقعی است

عملکرد کمپ ترک اعتیاد بر جلسات معنوی

ما بیشتر و بیشتر قادر خواهیم بود که رفتار و عملکردمان را با ارزش ها و باورهایمان مطابق و سازگار سازیم تا با احساسات و عکس العمل هایمان. اگر بگذاریم تا روحانیت و معنویت در مسیر پاکی و بهبودی ساده باشد آنگاه اجازه داده ایم تا جهانی شود.

هر چیزی را که به عنوان نیروی برتر قبول داریم یا حتی اگر نیروی برتری نداریم به هرحال هر یک از ما دارای روح هستیم، یعنی : نوری که از درون به ما حیات میبخشد و مارا آن چیزی که هستیم میسازد یکی از مددجویان در کمپ ترک اعتیاد که بودیم میگفت : (روح من تنها چیزی بودکه درمن زنده بودوجسم من را مانند یک حیوان خانگی نافرمان به هرسو میکشید. در آن زمان ها فکر میکردم که روحم مرده است . اما اینگونه نبود ، بلکه اتباط ما باهم قطع شده بود.)

تازه واردان در کمپ ترک اعتیاد که می‌آیند گاهی سوال میکنند که بیداری روحانی برای ایشان چه زمانی اتفاق خواهدافتاد. اما پرسیدن همین این سؤال، نشانگران است که این اتفاق از قبل افتاده است. ممکن است ما قادر نباشیم دست بر روی یک لحظه خاص به عنوان شروع بیداری روحانیمان بگذاریم، اما میدانیم که درحال حاضربیدارهستیم.

باکنار رفتن آشفتگی و بهم ریختگی که حقیقت را ازماپنهان میکنند، میبینیم که روح ما درخشان تر و درخشان تر میشود .زیبایی خاصی را میتوان در چشمان یک نفردیگر دید، شاید یک تازه وارد که پذیرش می‌شود در کمپ ترک اعتیاد هنوز بر روی ابرهای صورتی است، یا یک عضو قدیمی که به نظر میرسد انرژی و درخشندگی او فضای کمپ را پر میکند. این احساس همچنین نیز دررجلسات به ما دست میدهد خیلی از ما این تجربه را داشته ایم که وارد ساختمانی میشویم که در آنجا چندین جلسه در آن واحد درجریان است، اما فقط جلسه بهبودی است که دران احساس میکنیم درخانه خودهستیم.

یادگیری و رشد فکری یکی از عملکردهای کمپ ترک اعتیاد است.

به همین طریق نیز, یاد میگیریم که جهت پی بردن به اراده خداوند اغلب فقط لازم است در جلسه حاضر شویم. زمانی که با تمایل و روشن بینی درصحنه ی زندگی حاضر شویم، شرایط و چیزهای مناسب نیز بدون اینکه نیاز باشد به دنبالشان بگردیم ،سره راه ما قرار میگیرند. همانطورکه یک راهنما در کمپ ترک اعتیاد بودیم میگفت: (صبح که ازخواب بیدار میشوید، بلند شوید و اجازه دهید که پایتان بازمین آشنا شود. دوش بگیرید، بر سر قرارهایتان حاضرشوید و تعهدات خود را محترم بشمارید. اگر به مانع برخوردید، بچرخید و یک راه جدیدپیداکنید.)

ما یاد میگیریم که به وجدان خود گوش دهیم_ یعنی به آن ندای درونی آرام و ریزی که به ما میگوید که در مسیر درست قرار داریم یا خیر _ راه جدیدی که برای ما باز میشود، اصولا ازجایی است که انتظارش را نداریم و ما را به یک مسیر، فرصت یا معجزه ای رهنمون میسازد که فکرش را هم نمیکردیم.

اقدام و عمل خلاقانه ، فقط از سره راه خداوند کنار رفتن نیست. از زمانی که شروع به زندگی واقعی میکنیم، درمورد اینکه زندگی خود را به چه مسیری و چگونه رهنمون سازیم، حق انتخاب های بیشماری داریم . اینکار با حضور فعالانه در زندگی شروع می‌شود، اما به آن ختم نمی‌شود.

نظرات بیماران کمپ ترک اعتیاد در مورد معنویت و روحانیت فردی

یکی از مددجویان در کمپ ترک اعتیاد و در جلسه که بودیم مشارکت میکرد که: (من هرلحظه از نیروی برترخود دعوت به عمل میاورم و از او درخواست کمک میکنم تا درمسائل روزمره به من کمک کند تا بتوانم به تک تک این مسائل عشق بورزم. باور من این است اراده خداوند برای من، زندگی توام با سپاس گذاری است، حتی برای چیزهای کوچک.) توانایی در پذیرش زندگی طبق شرایط آن، جزئی ضروری لاینفک از بیداری روحانی است. ما باید آنرا بپذیریم، یا ناراحت و تیره وقت باقی بمانیم. زندگی روحانی یعنی اینکه بدانیم همیشه جا برای رشد هست.

یکی از بیماران در حال بهبودی مشارکت میکرد که: ( بنظر من روحانیت، یک مکاشفه ای لحظه ای نیست بلکه درکی آرام از این است که من دیگر کارهای منفی گذشته را انجام نمیدهم. من احساس میکنم که با دنیای خود هم تراز و هماهنگ هستم.) ما همدلی و اگاهی از وجود دیگران را تجربه میکنیم اعتماد بنفس وتوانایی ما ترمیم میشود. خود را جزیی از کل میبینیم و خواهان زندگی هماهنگ با آن میشویم.

هیچ یک از موارد فوق به این معنی نیست که ما اتوماتیک به هرچه که آرزو داریم، خواهیم رسید رابطه ما با نیروی برتری که خود درک میکنیم خیلی مهم تر از ان است که فکر میکنیم فقط در دوران خوبی و خوشی باید پیشرفت کند و رونق داشته باشد.

ارزیابی عملکرد کمپ ترک اعتیاد در مورد رشد معنوی و روحانی

زندگی چیزهایی به ما میدهد و چیزهایی را از ما میگیرد، و هیچ خصومت شخصی نیز در کارنیست. پیدا کردن شناخت از بیداری روحانیمان شامل این میشود که با زندگی دقیقا باهمان شکلی که در برابر ماقرار میگیرد کنار بیاییم. اما لحظاتی برای خیلی از ما، پیش میاید که نمیتوانیم اتفاقات را بپذیریم.

ما درد میکشیم می‌ترسیم و اغلب عصبانی میشویم بعضی اوقات گیج میشویم و فکر میکنیم زندگی روحانی و معنوی به این معنی است که شاد باشیم و هر چه میخواهیم بدست آوریم و اگرخوشحال نباشیم وزندگی به دلخواه ما نباشد فکر میکنیم که حتما چیزی سرجایش نیست.

خیلی خوب بود اگر این حرف ها واقعیت داشت اما بهبودی داستان شاه پریان نیست . زمانی که چیزی یا کسی را از دست میدهیم، زمانی که خبری به ما میرسد که اصلان میخواستیم بشنویم یا باشرایطی روبرو میشویم که حاضربودیم همه چیزمان را بدهیم تا آنرا تجربه نکنیم، نباید فکر کنیم که روحانیت برای ما کار نمیکند.

درواقع اینگونه شرایط است که در آن میتوان روحانیت را با توان قدرتش مشاهده کرد، عکس العمل ما در برابر رویدادها و برداشت ما از نقشمان در آنها مناسب تر و شایسته تر میشود ما میتوانیم نسبت به اتفاقات عکس العمل بدون افراط و تفریط نشان دهیم. ما میتوانیم درزمان حال زندگی کنیم.

ژانویه 27, 2024
تاثیر جلسات کمپ ترک اعتیاد بر روابط اجتماعی بیمار

جلسات کمپ ترک اعتیاد یک از مهم‌ترین جلسات انگیزشی برای معتادان و بیماران ترک اعتیاد می‌باشد بعضی روزها همدلی کردن با دیگران بسیار آسان به نظر می آید، در جلسات هم احساس پذیرفته شدن و پذیرش دیگران راحت است اما بعضی مواقع هم هرچیز که می‌شنویم باعث دوری ما از گروه می شود. زمانی که به جای قدر دانستن نقاط مشترک بیشتر به تفاوت‌ها توجه داریم در منطقه قرمز خطر هستیم که نشانگر ناراضی بودن از خودمان است وقتی که بر روی شخصیت دیگران تمرکز کنیم شروع به غیبت کردن و جنگ و جدل می‌کنیم و باعث عدم اتحاد می‌شویم.
اگر بر روی شخصیت خودمان تمرکز کنیم خیلی سریع گرفتار خود محوری و خود مشغولی می‌شویم اما وقتی بر روی زندگی طبق اراده نیروی برترمان و رساندن پیام بهبودی تمرکز می‌کنیم هویت و شخصیتمان کند و می‌درخشد قدم ده فرصت بزرگی جهت پرداختن به این پیشرفت در اختیارمان می‌گذارد و رشدی که مشتاق آن هستیم را تقویت می کند و کمک می‌کند تا شاخه های هرز را هرس کنیم قبل از اینکه از کنترل خارج شوند.

جلسات کمپ ترک اعتیاد چه کمکی به فرد بیمار می‌کند؟

اگر بطور منظم در جلسات شرکت کنیم، اعضاء بیشتری در طول مدت ما را خواهند شناخت زمانی که یکی از اعضاء بتواند به ما یادآوری کند که تو همیشه در این فصل سال افسرده می‌شوی ما می‌توانیم به الگوی رفتاریی بپردازیم که هرگز متوجه آن نشده بودیم اگر کسی که او را خوب نمی‌شناسیم به ما بگوید که دست و دل باز یا با عشق و مهربان هستیم در می یابیم که مردم در ما خوبیهایی را می‌بینند که شاید خودمان متوجه نشده بودیم. بعد از ترک اعتیاد دوستانمان ما را به خودمان نشان می‌دهند و باعث می‌شوند متوجه تغییراتمان شویم.
تمرین اصل روحانی شفقت و مهربانی به ما کمک می‌کند تا از مقایسه خود با دیگران دست برداریم به جای آن به ارتباطات و نقاط مشترکمان بپردازیم. سنت هایمان می‌گویند که ما همه با هم برابریم البته نه به این معنی که ما شبیه به هم هستیم بلکه تفاوت‌هایمان با یکدیگر برجسته و قابل توجه و بعضی مواقع خیلی سرگرم کننده هستند.

تاثیر معتادان پاک شده در جلسات بهبودی کمپ ترک اعتیاد

اکثر ما در جلسات درباره این مسئله مشارکت کرده‌ایم، که اولین باری که به جلسه آمدیم حضور انواع آدم‌های مختلف در یک مکان و رفتار دوستانه آنها با یکدیگر و نحوه مشارکت شان در جلسه باعث ایجاد احساس آرامش برای ما شد. این حالت در تضاد کامل با تجارب گذشته ما در دوران مصرف مواد و اعتیاد فعال است.
مسائلی که در دنیای بیرون باعث جدایی ما از یکدیگر می‌گردند، در دوران بهبودی هیچ اهمیتی ندارند. بیماری اعتیاد تبعیض قائل نمی‌شود پس ما هم نباید تبعیض قائل شویم ما می‌دانیم که از لحاظ اصول این یک حقیقت است اما در مقام اجرا انجام آن سخت است.
بعضی از تعصبات و تبعیضات آن چنان عمیق با تاروپود زندگی ما در آمیخته که حتی متوجه آنها نمی‌شویم. از طرف دیگر اگر طول زندگی خود ظلم و تبعیض زیادی را تجربه کرده باشیم ممکن است آنقدر نسبت به آن حساس باشیم که حتی در مواقع عادی هرچیزی را نشانه ای از وجود تبعیض و ظلم ببینیم.

همذات پنداری در جلسات بهبودی کمپ ترک اعتیاد

برای بعضی از ما در کمپ ترک اعتیاد فقط شنیدن داستان زندگی خود یا همذات پنداری به این معنی است که حتماً کسی پیدا شود تا گذشته ای همسان ما داشته باشد یا باورهایش به مانند باورهای ما باشد عدم اتفاق افتادن سریع این مسئله می‌تواند تجربه ای مایوس کننده و ترسناک برای ما باشد و بعضی از ما بگوئیم من میدانم که این برنامه کارآیی دارد اما نه برای کسی مثل من، زمانی که اعضاء دیگر به ما می‌گویند که ما در احساس نیاز خود برای چنین همذات پنداریی اغراق کنیم.
بیشتر احساس عدم پذیرش به ما دست می‌دهد و فکر می‌کنیم که کسی ما را به حساب نمی آورد اگرچه اکثر ما بعدها در می‌یابیم که علیرغم احساس ناراحتی اولیه خود فقط در چنین انجمن متنوعی است که ما امکان رشد و پیشرفت پیدا می‌کنیم در ابتدا متوجه میشویم به معتادانی نیاز داریم که بطور مثال هویت جنسی یا پیشینهٔ ما را درک درباره آن مشارکت نمایند اما بعد در می‌یابیم که ما به بیش از این احتیاج داریم به کسانی که ما را دربارهٔ هر چه که مشارکت می‌کنیم واقعاً درک کنند.
ما از تنوع اعضائی که با داستان آنها ارتباط برقرار می‌کنیم و راحت هستیم تا با آنها صحبت کنیم، متعجب می‌شویم.

جلسات انجمن معتادان گمنام در کمپ ترک اعتیاد

این که احساس کنیم در کمپ ترک اعتیاد یا در جلسه “منحصر به فرد” هستیم، احساس خوشایندی نیست. اما این حس کم کم با احساسی بزرگتر مانند وصل بودن جایگزین میشود. یاد میگیریم تا خود را بپذیریم و دوست داشته باشیم حتی اگر شبیه افراد اطرافمان نباشیم یاد می‌گیریم که با دیگران عمیق تر همدلی ‌کنیم، در حالیکه در گذشته برای انجام این کار، حتی سعی نمی‌کردیم خیلی از ما همیشه چشم مان به در است، تا بتوانیم مراقب تازه واردی باشیم که ممکن است همان احساس “منحصر به فرد ” بودن را داشته باشد.
در اکثر جوامع محلی دوستا بهبودی هستند اعضائی که علیرغم این احساس انزوا در جلسات باقی مانده‌اند تا انجمنی بزرگ و متنوع پدیدار آید.
بطور مثال حضور یک یا دو معتاد خیلی جوان در جلسه باعث می‌شود تا آن جلسه تبدیل شود به مکانی امن برای جوان بعدی که از در وارد خواهد شد یا موارد فراوان دیگر ما در می‌یابیم چیزی که زمانی دلیلی بود برای انزوای ما تبدیل شده به دلیلی مضاعف بر اهمیت حضور ما در انجمن یعنی هر یک از ما بطور منحصر به فردی واجد شرایط رساندن پیام به معتادی هستیم که با ما هم ذات پنداری می‌کند و خود را در وجود ما می‌بیند این موضوع را ما بارها و بارها در کمپ ترک اعتیاد تمرین کرده‌ایم.

افزایش دایره دوستان با شرکت در جلسات کمپ ترک اعتیاد

ما هرگز نمیدانیم چه چیز باعث می‌شود تا کسی بتواند با ما احساس وصل و مربوط بودن بکند زمانی که ارتباط ما براساس یک بیماری مشترک و بهبودی مشترک باشد تفاوت‌هایمان به جای اینکه محدود کننده باشند، به نقطه قوت ما تبدیل می‌شوند هر قدر که افراد بیشتری را از طریق شرکت در همایش‌ها و رودیداها یا از طریق خدمت یا اینترنت ملاقات می‌کنیم، دایره دوستانمان در کمپ ترک اعتیاد رشد می کند و افراد بیشتری را پیدا می‌کنیم که تجربه‌ای مشابه ما دارند.
تعجب آورتر اینکه افرادی را پیدا می‌کنیم که احساسات شان باما مشترک است. حتی احساس وصل بودن یا نبودنمان نیز مشترک است ما هرگز به این فکر نیفتادیم که به دنبال این گونه افراد بگردیم. زمانی که تجربه خود را صادقانه به مشارکت می‌گذاریم، برای دیگران این فرصت به را وجود می‌آوریم تا با ما ارتباط برقرار کنند و علیرغم هرگونه تفاوت ظاهری به ما وصل شوند.
وقتی که به دیگران کمک می‌کنیم تا پاک شوند از درون تغییر می‌کنیم زمانی که می‌بینیم نور امید در چشمانشان می درخشد معجزه و هدیه برنامه کشف می‌کنیم یاد می‌گیریم که از خود مشغولی دست برداریم. راه حل کلی از مشکلات در خدمت است ما پاداش و اجر زحماتمان را با حضور در کمپ ترک اعتیاد و جلسات به دست می‌آوریم معتادی که در زمان نیازش به کمک او شتافته‌ایم، ممکن است همان شخصی باشد که زندگی ما را در آینده نجات خواهد داد.

کمک گرفتن از دوستان جدید

حرف های بسیاری می توان در رابطه با کارکرد قدم دوازده به طریق سنتی بیان کرد. ممکن است گیج شویم و کمک رسانی به اعضائی که لغزش کرده اند را متوقف کنیم. ممکن است از افراد جدیدی که نمی‌شناسیم بترسیم. شاید دلیلی برای محتاط بودن وجود داشته باشد زیرا معتاد زمانی که در حال مصرف است انسان خطرناکیست ما این عدم توجه را به وسیله این حرف که داریم از خودمان جبران خسارت می‌کنیم توجیه می‌نمائیم و می‌گوئیم من به این همه شلوغی و از هم پاشیدگی در زندگی نیاز ندارم.
اما زمانی که از خودمان در برابر تازه وارد حمایت می‌کنیم از زندگیمان در برابر شلوغی و از هم پاشیدگی دفاع نمی‌کنیم بلکه خود را از این فرصت که شاهد معجزه ای باشیم محروم می‌نمائیم بعضی اوقات یک تازه وارد فقط به این نیاز دارد که تنها نباشد. نمی‌توان بر روی این مسئله ساده که اجازه دهیم کسی در طول روز و هنگام انجام کارهای عادی با ما ،باشد ارزش و قیمتی گذاشت. ما به یکدیگر یاد می‌دهیم که چگونه کمک رسانی کنیم.
اینکه کسی این کار را در گذشته برای ما انجام داده، به این معنی نیست که ما بطور اتوماتیک بلدیم چگونه به یک تازه وارد کمک کنیم زمانی که برای کارکرد قدم دوازده میرویم همراه کردن یک رهجو میتواند به او این فرصت را بدهد تا پیام رسانی را بیاموزد و همین طور کمک میکند تا ما این کار را تنها انجام ندهیم. ما یاد می‌گیریم تا در حضور درد و رنج باشیم بدون اینکه بخواهیم آن درد را به دوش بکشیم یا آن را نادیده بگیریم.

استفاده از تجربیات دیگران

ما احساسات عمیقی داریم و عواطف خود را به صورت افراطی تجربه می‌کنیم ما یا به درون مسائل شیرجه می‌زنیم یا از ترس آنها زیر پتو قایم می‌شویم و توان حرکت را از دست می‌دهیم برای اکثر ما هزینه رشد کردن این است که احساسات متفاوت و فراوانی را بطور هم زمان تجربه کنیم و ندانیم که چگونه با آنها زندگی کنیم به شهامت و فروتنی نیاز است تا بتوانیم از شکست خوردن کامل جلوگیری. کنیم اغلب بعد از این رویداد می‌بینیم که افکار منفی ما آبشارگون سرازیر شده اند شاید به این علت که اجازه داده ایم رنجشی در وجودمان آن قدر باقی بماند تا افکارمان را مسموم کند و بعد به آهستگی صداقت مان کم و کمتر می‌شود.
سپس پنهان کردن حقیقت تبدیل به دروغ شده و متعاقباً مشارکت برایمان سخت می‌شود تا جائیکه مجبور می‌شویم با پیامدهای خیلی از رفتارهای بدمان روبرو شویم اعتیاد و بهبودی هر دو پیش رونده هستند به ندرت امکان دارد که ما ساکن و بی حرکت باشیم. ما تقریباً همیشه یا بهتر میشویم و یا بیمارتر.
ما خود را به واسطۀ انتخاب هایمان، تعریف می کنیم. به طور مثال: تصمیم به تشکیل خانواده به معنی پشت سر گذاشتن استقلال دوران مجردی تصمیم به تشکیل ندادن خانواده به این معنی است که باید راه های دیگری برای وصل و مرتبط شدن به دیگران پیدا کنیم و دیگر موارد نیز به همین شکل سنت هفت به ما می‌گوید که علیرغم انگیزه و نیت ما، هر چیزی هزینه و ارزش خود را دارد. و هر قدر که ما در زندگی و بهبودی پیش می‌رویم، بیشتر این حقیقت ژرف را درک میکنیم.

استفاده از تجربیات دیگران

هر انتخابی که می‌کنیم چه خوب و چه بده به این معنی است که گزینه های دیگر را رها کرده و پشت سر گذاشته ایم ممکن است وقتی که به زندگی خود فکر می‌کنیم در تار و پود بی انتهایی از اگر اینجور می‌شد چی؟” و اگرهای دیگر گیر کنیم قدم چهارم به ما در مورد گیر کردن در لذت بیمارگونه احساسات و عواطف غمناک” هشدار داده است ما قرار است ببینیم که می‌خواهیم چه کسی باشیم نه اینکه چه کسی بوده ایم کمپ ترک اعتیاد به ما کمک می کند تا با پیامدها و منافع این تغییر و تحول زندگی کنیم.
همگی ما شروع مجدد با افراد جدید، اماکن جدید و چیزهای جدید و همین طور روشهای جدید زندگی که درک کاملی از آن نداریم را تجربه کرده ایم. شوق زندگی و سیراب شدن از نعمات آن منحصر به ما معتادان نیست اما در بهبودی ما با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم و کم کم به امنیتی اساسی دست پیدا می‌کنیم شاید این تنها راه موجود برای ما باشد باور این موضوع که ما می‌توانیم در زندگیمان به عشق اعتماد، کنیم مسئله ای چالش برانگیز است. ما فکر می‌کنیم که عمیقترین نیازهای ما هرگز برطرف نخواهند شد. اما باید بدانیم که با فرآیند جبران خسارت و درک این موضوع که می‌توانیم ببخشیم و بخشیده شویم و همین طور پذیرش مسئولیت اعمالمان و انتخاب های بهتر، این نیازها نیز برطرف خواهند شد.

تاثیر جلسات کمپ ترک اعتیاد ازگل برای معتادان

اگرچه ممکن است مقصد ما از یکدیگر متفاوت باشد، اما مسیر و سفر همگی ما یکسان و مشابه است. ما شخصیت های متفاوت بسیاری را بخود می‌گیریم تا در نهایت به خویشتن پذیری میرسیم ما از ابزاری که در دسترس مان است استفاده میکنیم اگر جاده خاکی برویم، همگی به یک جای مشابه می‌رسیم اگر ما با بکارگیری اصول روحانی به پیش رویم هر یک از ما در زندگی خود به مکان و عاقبتی متفاوت می‌رسیم، اما اگر لغزش کنیم، همگی مان به مخمصه مشابه ای گرفتار خواهیم شد همانطور که بعضی مشارکت خود در کمپ ترک اعتیاد ازگل می‌گویند مهم نیست مقصد نهایی کجا باشد، مهم این است که از کجا آمده ایم و چگونه به جلو حرکت میکنیم با هم دیگر ما به آزادی می‌رسیم. ما به یک دیگر نیاز داریم تا به هدفمان برسیم، یکی از زیباترین چیزها در انجمن این است که ما از یکدیگر در دست.

یافتن به رویاهایمان حمایت می‌کنیم. به مشارکت گذاشتن امیدها و موفقیت هایمان همان قدر در پیام رسانی اهمیت دارند که به مشارکت گذاشتن ترسها و مشکلات مان ما پیامی از امید داریم که باید آن را برسانیم. این کار یک نعمت و یک الزام است. ما ممکن است با رویاهای یکدیگر ارتباط برقرار نکنیم، اما می‌توانیم با امید، انرژی و هیجان کوششمان در دست یابی به رویاهایمان ارتباط برقرار کنیم ما از یکدیگر الهام می‌گیریم شاهد رشد دیگران بودن به ما الهام و ابزار لازم را میدهد تا خودمان نیز به جلو حرکت کنیم. ما نیز در می یابیم که قادر هستیم تا ثبات داشته باشیم، پیگیر رویای خود باشیم و زندگی ای که برای خود ساخته ایم را حفظ کنیم. بهبودی چیزی است که میتوانیم به آن اعتماد کنیم و باور داشته باشیم. هروقت که ما آماده باشیم، شروع جدید نیز امکان پذیر است.

این مهم همیشه در کمپ ترک اعتیاد ازگل در دسترس است. با آرزوی موفقیت روز افزون برای معتادان در حال بهبودی.

ژانویه 9, 2024
برنامه‌ها و اهداف پس از ترک اعتیاد

اهداف پس از ترک اعتیاد ساخت شالوده و پایه بهبودی خود می‌باشد. هر قدر که امنیت بیشتری پیدا میکنیم، به همان نسبت افق دیدمان گسترده تر میشود و به اهدافی می رسیم.

که فکرش را هم نمی کردیم. خیلی از ما تحصیل را ازسر می می گیریم، یا حرفه و شغلی پیدا می کنیم یا تشکیل خانواده میدهیم باید بطور منظم شالوده و پایه بهبودی خود را پس از ترخیص از کمپ ترک اعتیاد را بررسی کنیم تا اگر خلل یا ترکی در آن ایجاد شده است آنرا ترمیم کنیم چنین شالوده و پایۀ محکمی نیاز نبود اگر که میخواستیم فقط چادری برپا کنیم اما ما داریم بر روی این شالوده و پایه یک آسمان خراش میسازیم.

این آسمان خراش باید پایه و اساس مستحکمی داشته باشد، مبادا بازسازی یک اتاق آن باعث شود تا کل ساختمان فروریزد. ابزاری که از آنها برای ساختن شالوده بهبودی استفاده میکنیم تنها ابزاری نیستند که در آینده هم به آن نیاز داریم. البته منظور این نیست که ابزار اولیه ارزش خود را از دست میدهند ابزار اولیه بهبودی همیشه مهم هستند، اما در مراحلی ممکن است برای حفظ و تقویت ما کافی نباشند.

مهمترین هدف فرد دارای اعتیاد پس از ترک اعتیاد

وقتی به جایی می رسیم که هرچه می‌دانیم هم باز برایمان کافی نیست، به اعضاء باتجربه تر هماننده راهنما، روانشناس، و درمانگران حوزه اعتیاد مراجعه می‌کنیم. احتمالاً همان جواب ساده همیشگی را می‌گیریم که راه حل مشکلمان در قدم‌ها است. عمیق تر شدن رابطه ما با قدم ها ادامه پیدا میکند، حتی بعد از کارکرد چندین باره آنها برای بعضی از ما تمرین مداوم دعا، مراقبه، نوشتن و حتی تمرینات بدنی از همان ابتدای ترک اعتیاد و بهبودی مفید است که در طول مدت غنی تر نیز می‌شوند. این یک حقیقت ساده است که حفظ ونگه داشتن یک تمرین برای مدتی ،طولانی به برنامه ما شکل و ساختاری می‌دهد که می‌توانیم به آن تکیه کنیم.

برای بعضی از ما پاک شدن و پاک ماندن بزرگترین دست آورد است و مهم نیست که در زندگی خود چه کارهای دیگری انجام می‌دهیم. برای بعضی دیگر زیباترین هدیه ای است که تا کنون دریافت کرده اند برای ما همیشه ممکن نیست تا چیزهای را که بخاطرشان سپاسگزاریم را با مردم خارج از برنامه بهبودی در میان بگذاریم این ممکن است مانعی بین ما و دنیای بیرون باشد.

برنامه و اهداف پس از ترک اعتیاد در جلسات بهبودی کمپ ترک اعتیاد

بعضی از ما بطور کامل در دنیا و گردونه بهبودی باقی می‌مانند یعنی تمام دوستان ما در بهبودی هستند و تمام زندگی ما با انجمن گره خورده است، نه بخاطر اینکه می‌ترسیم تا از برنامه خارج شویم بلکه بخاطر اینکه روابط غنی ما در جلسات بهبودی و ارتباط با درمانگران اعتیاد و روانشناس اعتیاد بطور کامل ارضاء می.کند همدلی عمیقی که در انجمن با یک دیگر شریک میشویم جلسات را برای ما خیلی خاص می سازد.

زیرا به راحتی درباره احساساتمان و تاریکترین و ترس آورترین اتفاقات زندگیمان با شوخ طبعی مشارکت و صحبت میکنیم. کاری که خارج از جلسات ممکن نیست. برای بعضی از ما کفایت میکند تا با خلاصه شدن زندگیمان در بهبودی راضی و خوشنود باشیم برای بعضی دیگر به وجود آوردن صمیمیت و دوستی که طی بهبودی با آن آشنا شده و به آن عشق میورزیم در خارج از جلسات یک چالش هیجان آور است.

رابطه فرد معتاد با افراد جامعه و خانواده خود یکی از اهداف پس از ترک اعتیاد

ما ممکن است این تجربه را داشته باشیم که نوع رابطه ما در بهبودی با نوع رابطه ای که از آن با خانواده محافل مذهبی همکاران یا همسایگان داریم متفاوت باشد ما با این مسئله که قسمتی از هویتمان در انجمن و قسمتی از آن در خارج انجمن شکل بگیرد مشکلی نداریم و راحت هستیم. هر یک از ما فقط برای امروز آن مخلوطی که برای ما کارآیی دارد را پیدا میکنیم برای اکثر ما خویشتن پذیری به معنی ایجاد تعادل بین بهبودی مان و زندگی ای است که خارج از بهبودی داریم بعضی اوقات ممکن است به اندازه دلخواهمان در انجمن معتادان گمنام حضور نداشته باشیم.

ما متوجه تفاوت در بهبودیمان می‌شویم و حتی وقتی بعد از مدتی دوری نزد روانشناس و درمانگران اعتیاد و جلسات برمی گردیم این تفاوت را احساس میکنیم زمانی که رابطه تنگاتنگی با انجمن نداریم به راحتی احساس فراموش شدن به ما دست می‌دهد. اعضاء از ما می پرسند که کجا بوده ایم که این سئوال باعث ناراحتی و دلخوری ما می‌شود. عصبانی شدن در جلسات به خاطر اینکه اعضاء آن گونه که دلخواه ما است، با ما رفتار نمی‌کنند ما را در شرایط خطرناکی قرار می دهد.

برنامه 12 قدم یکی از اهداف پس از ترک اعتیاد برای یک فرد معتاد است.

ابزار این برنامه می‌توانند برای فرد در حال بهبودی تبدیل به اسلحه شوند اگر که ما انتخاب کنیم از آنها بدین شکل استفاده کنیم حتی کارکرد ۱۲ قدم میتواند شرایطی را برای ما فراهم سازد تا خود را به دلیل کامل نبودنمان آزار دهیم. به قول بعضی از اعضاء نقصهای ما، همان ابزار زندگی هستند که از کار افتاده اند. به همین شکل نیز، بعضی اوقات از دل بدترین نقصهای اخلاقی ما بهترین ابزار در دسترس ما قرار می‌گیرند.

ما از خود مشغولی به سمت تمرکز شدید بر روی بهبودی سوق پیدا می‌کنیم و بتدریج بین این دو افراط و تفریط تعادلی ایجاد می‌نمائیم و هر قدر بیشتر تمرین می‌کنیم زمان بیشتری در حالت تعادل هستیم. اگر با چکش بر روی شست دستمان بزنیم حس تناسب ما تغییر می‌کند و احساس میکنیم که شست دستمان بسیار بزرگ شده است. ما درباره هر حرکت آن فکر می کنیم و مراقب هستیم تا با چیزی تماس نداشته باشد. این حالت در رابطه با غرور ما نیز صدق می‌کند وقتی آزار می‌شویم و به غرورمانبر می‌خورد احساس می‌کنیم که از زندگی بزرگتر شده‌ایم.

کنترل ترس در هنگام ترک اعتیاد و پس از ترک اعتیاد

احساس می کنیم همه دارند درباره ما صحبت می کنند فروتنی یعنی دست یافتن به حس تناسبی که ریشه‌ای محکم در واقعیت دارد و داشتن تصویر بهتری از جایگاه خود در دنیا و فضایی که در آن اشغال کرده ایم پس از ترک اعتیاد و ترخیص از کمپ ترک اعتیاد ما در می یابیم که نه به بزرگی نه به کوچکی ای که فکر میکردیم هستیم ما برای افرادی که دور و برمان و هستند مهم هستیم اما نه به این معنی که آنها همیشه می سنجند که رفتارهایشان چه تاثیری بر روی ما دارد.

خود مشغولی ریشه در ترس دارد عمیق ترین ترس مشترک در اکثر ما این است که خودمان را کاملاً از دست بدهیم می‌ترسیم تا برای تغییر کردن چیزهای که درباره خود می‌دانیم را رها کنیم می‌ترسیم مراقبه کنیم، مبادا شخصیت منطقیمان از بین برود می‌ترسیم از باورهایمان در رابطه با جایگاهمان در دنیا دست برداریم مبادا جایگاه دیگری برای خود پیدا نکنیم برای اکثر ما رها کردن خودمان ممکن است اولین قدم در یافتن خود واقعی مان باشد لازم نیست ما این قدر محکم به همه چیز بچسبیم یکی از اعضاء در مشارکت خود می‌گفت: زمانی که می‌سپارم اما رها نمی‌کنم مانند این است که سروته می‌شوم رها کردن به ما آزادی می‌دهد تا خود را به صورت طبیعی و تدریجی اصلاح کنیم به جای این که سعی کنیم خود را در قالبی که فکر می‌کنیم خوب است به زور بگنجانیم.

کمک ها و برنامه های درمانگران کمپ ترک اعتیاد پس از ترک اعتیاد

یکی از اهداف پس از ترک اعتیاد در طول زندگی با خود مشغولی دست به گریبان خواهیم بود که این نقصی نیست که بتوانیم به یکباره آن را رها کنیم و بارها و بارها فعال میشود. اغلب احساسات ما باعث می‌شوند تا خود مشغولی ما فعال شود.

اعتیاد بیماریی است که ایده ها و رفتارهای ما را تحریف و از شکل عادی خارج میکند زمانی که پذیرش را تمرین میکنیم خود را از عکس العمل‌ها و واکنش‌هایمان دور می‌کنیم و این باعث توانایی ما می‌شود تا به مسائل بهتر از آنچه دید محدود ما اجازه می‌دهد نگاه کنیم دعای آرامش ابزاری است که ما بارها در بهبودی از آن استفاده می‌کنیم :یعنی بررسی چیزی که می‌توانیم تغییر دهیم و چیزی که نمی‌توانیم تغییر دهیم می‌تواند تبدیل به نقطه قوت ما می‌شود.

در زمان مصرف مواد مخدر و مواد محرک پذیرش اینکه چیزی را که خلاف میلمان است را بشدت رد می‌کردیم ولی حال پس از ترک اعتیاد پذیرفتن نواقص اخلاقی و رفتاری با کمک روانشناس درمانگران پزشک راهنما دوستان بهبودی خیلی در ما تاثیر گذار و قبول کننده است.

دسامبر 31, 2023
شرکت در جلسات پاک ماندن بعد از ترک اعتیاد

اکثر ما بعد از ترک اعتیاد وقتی به جلسات می رفتیم متوجه می‌شدیم اعضائی که در حال بهبودی هستند و از خود رضایت دارند انگار که می درخشند. این نور یا برقی که از روح ما ساطع می‌شود زیباترین چیزی است که ما بعد از ترک اعتیاد جهت ارائه داریم که انقدر هم که فکر می‌کنیم شکننده نیست به هر حال روحمان دوران اعتیاد ما را از سر گذرانده بعد از ترک اعتیاد جهت حفظ و نگهداری از این نور یا برق روحانی باید شوق و علاقه خود را تقویت کنیم و در همان حال چیزهای را که مانع دیدن خود واقعی مان می‌شوند را از خود دور کنیم.

نقص‌های ما در تاریکی رشد می کنند و در نور بهبودی است که داشته ها و توانایی های ما شکوفا می‌شوند. چند برداشت از جمله تمرین و بکارگیری این اصول” وجود دارد. ما تمرین میکنیم و لزوماً همیشه از طریق صحیح استفاده نمیکنیم. در قدم شش از کتاب پایه می‌گوید ارتکاب” اشتباهات جدید نشانه رشد ما است” تمرین منظم، شروع کار از مبانی اولیه و کم کم پیشرفت کردن دقیقا روشی است تا ما مهارت انجام هر کاری را پیدا کنیم از نواختن یک ساز موسیقی گرفته تا یک زبان جدید تا یاد گرفتن این که چگونه با روحانیت طبق اصول و پرمحتوا زندگی کنیم ما نه تنها در حال یادگیری مهارتهای جدید هستیم، بلکه درحال شکستن عادات قدیمی می‌باشیم بعضی از این عادات آنقدر در ما ریشه دوانده که به نظر می‌آید قسمتی از شخصیت و وجودمان شده اند.

ایجاد ارتباط با نیروی برتر بعد از ترک اعتیاد

ایجاد ارتباط با نیرویی برتر از ،خودمان پروژه‌ای است که ما در اولین بار در کمپ ترک اعتیاد با آن آشنا شدیم و با کارکرد قدم آن را شروع می‌کنیم که در طول مدت بهبودی مان ادامه پیدا می‌کند بعد از ترک اعتیاد و رعایت اصول درمان انضباط روحانی که شامل دعا و مراقبه نیز می‌شود، زندگی روزانه بعضی از ما را شکل میدهد بعضی از ما سعی میکنیم کل زندگیمان یک دعا باشد و هر کاری که انجام می‌دهیم را به نیروی برترمان هدیه کنیم.
به هر نحوی که این کار را تمرین و تجربه کنیم رابطه ما با نیروی برتر درک و شناخت ما از خودمان و نحوه ارتباطمان با دنیای اطرافمان را شکل می‌دهد. در کمپ ترک اعتیاد یاد گرفتیم که اعمال و انگیزه‌هایمان نشانگر ارزش‌ها و باورهایمان است. وقتی که با نیروی برترمان هماهنگ باشیم، به نظر می‌رسد که به راحتی بر جریان زندگی سوارهستیم.

درک شخصیت خود بعد از ترک اعتیاد

پس از سالها پاکی درک و تجربه ما از شخصیتمان با اوائل پاکی بسیار متفاوت است ما دیگر هویتی و رای یک معتاد برای خود داریم و شک می‌کنیم که آیا برچسب اعتیاد هنوز برای ما مناسب است و آیا هنوز متعلق به انجمن معتادان گمنام هستیم؟
بعد از ترک اعتیاد ما سعی می‌کنیم تا با پرهیز از افراط و تفریط، بیاموزیم که چگونه تعادل داشته باشیم مورد سئوال قرار دادن رابطه مان با جلسات بهبودی و درمانگر، راهنما و روانشناس می‌تواند تجربه ما را عمیق‌تر کند پاسخ ما به این سئوال می‌تواند به ما کمک کند تا بهانه‌ها و توجیه‌ها را برطرف کنیم داشتن امنیت لازم جهت مورد سئوال قرار دادن پایه و بنیاد این رابطه قسمتی از راز دست یافتن به یکپارچگی این رابطه برای یک عمر است.
ضرب المثل معروفی است که می‌گوید اگر” خواهان کشف سرزمین جدیدی هستید باید مدتی طولانی را در دریاها بگذرانید بعضی اوقات که احساس می‌کنیم در دریا گم شده ایم ممکن است شک کنیم که آیا اصلاً این برنامه برای ما کار می‌کند.

جلسات معتادان گمنام برای پاک ماندن

ما میترسیم از اینکه در مورد برنامه شک کنیم زیرا می‌دانیم ممکن است باعث مرگ ما شود اما ترس از زیر سئوال بردن روش جدید زندگی مان بعد از ترک اعتیاد می‌تواند به ناصادقی با خود منتهی شود. برنامه‌ی معتادان گمنام برای این نیست که به ما یاد دهد تا اجابت کننده باشیم بلکه به ما یاد می‌دهد تا با نیرویی برتر از خودمان رابطه برقرار کنیم که این رابطه می‌تواند اغلب کمی طوفانی هم باشد.
مهم است تا بدانیم اعضائی هستند در جلسات بهبودی و یا روان‌شناسان و درمانگران اعتیاد که به ما فرصت می‌دهند تا بهبودی خود را مورد سئوال قرار دهیم اما ما را به حال خود رها نخواهند کرد. اگرچه بعضی افراد ممکن است ندانند که چگونه در برابر این شک ما عکس العمل نشان دهند، اما به مشارکت گذاشتن احساسمان در جلسات گروهی و کارگاههای آموزشی و جلسات بهبودی به ما کمک می کند تا ببینیم که تنها نیستیم.
اگر چه بعضی مواقع این ضرب المثل که می‌گوید به گونه‌ای زندگی کن که انگار قرار است اتفاق بیفتد در بهبودی ما جواب می‌دهد، اما در شرایط شک و عدم اطمینان کامل این ضرب المثل می‌تواند راهکار اشتباهی باشد لازم است که ما به شکل بیرحمانه ای با خود و در مورد احساسات و باورهایمان صادق باشیم از دل این لحظات شک تردید، ایمانی راستین رشد خواهد کرد که حقیقتاً متعلق به ماست. ما نمیتوانیم این احساسات را انکار یا در آن افراط کنیم، بلکه باید به دقت آنها بررسی کنیم.

جلسات معتادان گمنام برای پاک ماندن بعد از ترک اعتیاد

پس از ترک اعتیاد ما در می یابیم که چه چیز برای ما واقعیت دارد و مسیر ما را در زندگی مشخص کند درک معنوی ما محصول درک و بکارگیری اصول روحانی است. زمانی که از انجام کار درست دوری می‌کنیم احساس ناامیدی و در دام افتادن به ما دست می‌دهد وقتی که فراموش کنیم چه چیزهایی برای ما حقیقت است راه خود را گم می‌کنیم و به طرز خطرناکی بسوی مقصدی نامعلوم شناور می‌شویم از طرف دیگر وقتی که درک ما از حقیقت دستخوش تغییر می‌گردد بطرز نامعقولی احساس سردرگمی کنیم.
اگر چه این درک جدید برای ما کارآیی دارد و ما را به مسیر جدیدی رهنمون می‌سازد. در این دوران از شک و تردید خطرناک ما به سطحی از تسلیم جدید ایمان عمیق تر و اغلب یک شناخت بسیار متفاوت از خود دست پیدا می‌کنیم. عموما بیماران بعد از ترک اعتیاد و ترخیص از مرکز ترک اعتیاد دوباره ترس‌های قدیم خود در مورد تبدیل شدن به کسی که نمی شناسند یا اصلا دوست ندارند را تجربه میکنند.
بعضی از ما میترسیم که اگر فراتر رویم، چیزی که به آن دست پیدا می‌کنیم هیچ باشد. اما خلائی که از آن می ترسیدیم به ما فضای لازم جهت رشد و تغییر را می‌دهد ما از تلاش بیهوده برای دوباره خلق کردن خود دست بر می‌داریم و اجازه می‌دهیم تا روند عادی خود را طی کند در حالیکه این لایه‌های مختلف را از سر می‌گذرانیم به امنیت، وضوح و اعتماد به نفسی دست پیدا می‌کنیم که باعث می‌شود علیرغم هر اتفاقی شخصیت واقعی مان را حفظ کنیم.

سوالاتی که باید از خود پرسید تا اهداف خود را بهتر بسناسیم

بعضی سئوالات وجود دارند که فقط ما به تنهایی می‌توانیم به آنها جواب بدهیم اما برای اینکه بتوانیم تنها با این سئوالات روبرو شویم به حمایت افرادی که به آنها اعتماد داریم نیاز است مانند دوستان بهبودی درمانگر روانشناس راهنما پزشک و ….. نیاز است. مرز بین تنهایی و انزوا، یک خط بسیار باریک است که ما آن را فقط می‌توانیم از طریق تجربه شناسایی کنیم.
سئوالی که یاد می‌گیریم تا همیشه از خود بپرسیم این است که آیا در حال حاضر در مسیر خیر و خدمت به دیگران قدم بر میدارم؟” ممکن است نیاز به تنهایی داشته باشیم تا بتوانیم به نیروی برترمان وصل شویم. بعضی اوقات بهترین کاراین است که استراحت و تمدد اعصاب کنیم کتاب بخوانیم یا فیلمی نگاه کنیم و رها نمائیم این حالات با در انزوا بودن تفاوت دارد، اگرچه ممکن است دیگران متوجه این تفاوت نشوند تفاوت آن را ما در درون خود احساس میکنیم ما دیگر می‌توانیم تشخیص دهیم که فرق بین تنهایی بازسازی کننده و سازنده با جداسازی و انزوای مخرب چیست.
پذیرش تغییرات ،روحانی جزئی از تحول شخصی ما است اگر که رابطه ما با نیروی برتر واقعی و پرمعنا باشد که البته این رابطه در طول مدت درمان تغییر نیز میکند اما بعضی مواقع این حالت ممکن است به نظر بحرانی نیز بیاید. اگر تسلیم شویم به سمت قدمها رانده میشویم مرور قدمهای دوم و سوم انجمن معتادان گمنام باعث برقراری رابطه با ایمانی می‌شود که به نظر منطقی می آید. هر قدر که ارزش‌های ما متحول شوند به همان نسبت نیز باورهای ما تغییر می‌کند رها کردن این ایده که باید حتما روند مسائل و اتفاقات را درک کنیم و سر دربیاوریم که چرا روی می‌دهند به ما کمک کند تا در تجربه روحانی خود آزاد باشیم بدون اینکه شک داشته باشیم که آیا راه را درست می‌رویم یاخير.

بعد از ترک اعتیاد حضور در جلسات برای پاک ماندن بسیار مهم است

اقدام و عمل همیشه قابل رویت نیست. بعضی اوقات برای اینکه بجلو حرکت کنیم، لازم است تا بدون حرکت بایستیم مراقبه می‌تواند خیلی مشکل باشد برای اینکه سخت است تا ما در درون خود ساکت باشیم و خیلی ساده در لحظه بایستیم و حضور داشته باشیم اما در این حالت است که می‌توانیم درخواست کمک کرده منتظر دریافت جواب باشیم در چشمان خود نگاه کنیم و ببینیم که واقعا کی هستیم و کجای کاریم زمانی که بتوانیم آرام و بی حرکت باشیم و بدون قضاوت مشاهده کنیم، به وضوح و شفافیت لازم دست است می‌یابیم تا تشخیص دهیم چه چیز برای ما مناسب و درست و چه چیزی اینگونه نیست.
بعد از ترک اعتیاد و حضور در جلسات و کارکرد قدم ها ما یاد می‌گیریم که به این فرآیند اعتماد کنیم و زمان لازم را برایش قائل شویم تا کار خود را انجام دهد اگر بخواهیم زمان خاصی در نظر بگیریم تا در آن مدت زمان مشخص مثلا به رفتاری معقول برسیم، یا غمگین باشیم، یا بترسیم یا جواب یک سئوال را پیدا کنیم ممکن است خود را به سمتی سوق که به این باور برسیم که بهبودی برایمان کار نمی کند در واقع بهبودی بخوبی کار خود را انجام می‌دهد اما نه طبق برنامه ای که ما برایش آماده کرده ایم. هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین زمان و صبر شود.

چه چیزی باعت بشتر شدن احترام و اعتماد به نفس در فرد معتاد می‌شود؟

بیشتر اوقات کارکرد مجدد، قدم پس از اولین باری که قدم کار کرده ایم برای رسیدن به وضوح و شفافیت است تا بهتر بتوانیم صدای درون خود را که به ما می‌گوید، چه چیز برای ما مناسب و خوب است و چه چیزی با ارزش‌های ما هم خوانی ندارد را بشنویم انجام هر بار این کار باعث می‌شود تا مقدار بیشتری از وابستگی خود به توقعات و باورهای غلط نسبت به خودمان را رها کنیم.
ما دیگر مملو از بیماری اعتیاد یا دیدگاه تنگ و باریکی از اینکه زندگی باید به چه شکل باشد نیستیم ما یاد می‌گیریم قدرتی که از قدم یازده دریافت می‌کنیم همیشه در دسترس است اگر که اراده نیروی برتر خود را اجرا کنیم و با خویشتن پذیری زندگی کنیم بزرگترین تغییرات در بهبودی زمانی اتفاق می‌افتند که ما اصلا انتظارش را نداریم بیدار می‌شویم و می‌بینیم زندگی ای داریم که به سختی می‌توانیم قبول کنیم متعلق به ماست. در می‌یابیم در شرایطی که رفتارمان با دیگران همیشه همراه با درگیری خفت و بیزاری بوده است با ثبات وقار و احترام رفتار می کنیم.

پایبندی به تعهداتمان باعث بوجود آمدن احترام به نفس در ما می شود. این حالت ممکن است با تعهد به خدمات در کمپ ترک اعتیاد و یا جلسات بهبودی مانند قهوه و چای درست کردن گردانندگی جلسه و غیره شروع شود هر قدر توانایی ما در حفظ تعهداتمان بیشتر شود کمتر برایمان چالشهای بزرگ پیش می آید.

چه چیزی باعت بشتر شدن احترام و اعتماد به نفس در فرد معتاد می‌شود؟

شاید دیگر بزرگترین آنها پایبند ماندن به کار کرد ۱۲ قدم باشد. به قول یکی از اعضاء فقط کارکرد قدم‌ها مهم نیست بلکه مهمتر آن است که نحوه کارکرد قدم‌ها به گونه ای باشد که نحوه زندگی کردن ما را تعیین کند یعنی انجام یک پروژه و کار بزرگ در قطعات و قسمت‌های کوچک حتی وقتی که به نظر سخت و ناخوشایند می آید زیرا به ما چیزهای یاد می‌دهد که امکان نداشت از طریق سخت کار کردن یا شب تا صبح درس خواندن یاد بگیریم.

از طریق کارکرد قدم‌ها ما لایه های مختلف از توهم غلطی که درباره خود داشتیم را از بین می‌بریم پس از ترک اعتیاد از طریق حضور در جلسات و ارتباط با راهنما و روانشناس ما در می یابیم که دارای یک بیماری هستیم اما این بیماری همه چیز ما نیست ما در می‌یابیم که خدا هم نیستیم ما در می یابیم که فقط شامل گذشته و نقص‌های اخلاقی خود نیستیم دیگر زمانهایی که حال و هوا و احساساتمان را با خود واقعیمان اشتباه میگیریم سریع متوجه این موضوع میشویم هر قدر که بیشتر و عمیق تر بر روی توهم خود کار می‌کنیم و از لایه های مختلف آن رها می‌شویم بیشتر شک می‌کنیم که دیگر چه چیزی از ما باقی می ماند.

تاثیر افراد بر فرد معتاد و کسب اعتماد از آنها بعد از ترک اعتیاد

ما با اعضائی که به آنها اعتماد داریم و احترام می‌گذاریم در این مورد صحبت می‌کنیم و آنها به ما یادآور می‌شوند که کارکرد برنامه باعث نخواهد شد که ما به کسی جز خود واقعیمان تبدیل شویم وقتی که یک رابطه آگاهانه با نیروی برتر خودمان برقرار کنیم به این آگاهی می‌رسیم که نیروی برتر نمی‌خواهد که ما به نسخه‌ای خیالی و تصویری آرمانی از خود تبدیل شویم.
ما به همین شکل که هستیم خوب هستیم و هر قدر که به خود واقعی مان نزدیکتر شویم بهتر می‌توانیم خدمت کنیم راهکار ساده حضور در لحظه بدون اینکه سعی به تظاهر کنیم به بهترین وجه باعث می‌شود که از شر تحریف و دروغ نقصهای اخلاقی بار سنگینی که همیشه به همراه داشته ایم و حس آزاردهنده کفایتی و بی لیاقتی رها شویم ما دقیقاً خود واقعی مان را زمانی می‌شناسیم که خود را در راه خدمت به دیگران فراموش کنیم.

دسامبر 27, 2023
راه‌های موثر و بهترین روش ترک اعتیاد
هنگامی که افراد با مشکل اعتیاد مواجه می‌شوند، گاهاً بهترین روش ترک اعتیاد یک تجربه متفاوت و تحت نظر حرفه‌ایان متخصص است. کمپ‌ ترک اعتیاد یکی از گزینه‌های مفید برای کسانی هستند که می‌خواهند در یک محیط امن و حمایتی از اعتیاد خود فرار کنند.

چرا کمپ‌ ترک اعتیاد موثر هستند؟

این کمپ‌ها محیطی فراهم می‌کنند که افراد به دور از تحریکات و موانع معمول زندگی روزمره قرار می‌گیرند. این محیط‌ها اغلب از برنامه‌های ترک اعتیاد مبتنی بر شواهد و مستندات بهره می‌برند که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و از سوء مصرف داروها و مواد مخدر دوری کنند.

تأثیرات مثبت کمپ‌های ترک اعتیاد بر بیماران

بهترین روش ترک اعتیاد با شرکت در کمپ‌ ترک اعتیاد است که تأثیرات چشمگیری روی شرکت‌کنندگان دارد. این کمپ‌ها امکاناتی مانند مشاوره فردی و گروهی، آموزش‌های روانشناختی، فعالیت‌های ورزشی و آموزش مهارت‌های مدیریت استرس را فراهم می‌کنند که باعث بهبود روحیه و کاهش استرس و اضطراب بیماران دارای اعتیاد می‌شود.

انتخاب کمپ‌ ترک اعتیاد مناسب

هنگام انتخاب یک کمپ ترک اعتیاد، مهم است که به امکانات، روش‌ها، مدیریت، و مهارت‌های ارائه شده در آن توجه کنید. برخی کمپ‌ها بر پایه مداخلات پزشکی متمرکز هستند، در حالی که برخی دیگر به مداخلات روان‌درمانی و روان‌شناختی متمرکز می‌شوند.
- حیاط
  
  کمپ ترک اعتیاد ازگل
- سالن
  
  کمپ ترک اعتیاد ازگل
- وسایل ورزشی
  
  کمپ ترک اعتیاد ازگل
- تردمیل
  
  کمپ ترک اعتیاد ازگل
- سالن VIP
  
  کمپ ترک اعتیاد ازگل
حمایت مداوم پس از خروج از کمپ

مهم‌ترین بخش پس از شرکت در کمپ، حمایت مداوم است. بسیاری از کمپ‌‌های ترک اعتیاد پس از فراغت از کمپ، برنامه‌های پس از درمان ارائه می‌دهند تا افراد را در مسیر ترک اعتیاد همراهی کنند و از بازگشت به مصرف مواد جلوگیری کنند.

مواردی که باید در نظر گرفت

قبل از انتخاب کمپ ترک اعتیاد، باید از اعتبار و صلاحیت آن اطمینان حاصل کنید. همچنین، مطمئن شوید که برنامه درمانی آن با ویژگی‌ها و نیازهای شما سازگاری دارد.

مزایای روانی و اجتماعی ترک اعتیاد

ترک اعتیاد نه تنها به بهبود روحیه و ارتقاء سلامتی ذهنی شما کمک می‌کند بلکه به بازگشت به زندگی اجتماعی سالم و با ارزش نیز کمک می‌کند. این فرایند می‌تواند باعث بهبود روابط شما با خانواده و دوستان شود.

تأثیرات مداوم کمپ‌های ترک اعتیاد

کمپ‌های ترک اعتیاد تأثیرات مداومی روی بیماران دارای اعتیاد خود دارند. این تأثیرات ممکن است باعث تغییر در رفتار و عادات شخصیتی شوند.
دسامبر 3, 2023
اشتیاق به پاک شدن در کمپ ترک اعتیاد

بعد از پاک شدن در کمپ ترک اعتیاد زمانی که پاکسازی مخروبه گذشته آغاز میشود مسائلی که لازم است در آنها رشد کنیم ممکن است از بیرون قابل رویت نباشند.
پس از ترک اعتیاد ما از عمل کردن بدون فکر و عکس العمل آنی نشان دادن به جایی میرسیم که سعی میکنیم تمام تصمیماتمان دائمی باشند. بعد از درمان اعتیاد چیزی باید ما را جلب و مجذوب کند و برای آن لازم است که هدف داشته باشیم، در غیر این صورت با کارهای از روی وسوسه و اجبار سر خود را گرم خواهیم کرد.
بعد از ترک اعتیاد به مواد مخدر و محرک مشکلی که در مورد گیر کردن بر سر یک مسئله وجود دارد این است که خیلی آسان احساس نومیدی به ما دست میدهد که زود تبدیل به خود مشغولی و بی تفاوتی می‌شود احساسی بد و شرم آور به ما دست میدهد.

امید به پاک شدن در کمپ ترک اعتیاد با جلسات روانشناسی

وقتی که می‌بینیم به جای رفتن به جلسات داریم تقلا می‌کنیم تا چراغ بهبودی خود را روشن نگه داریم مسئولیتی که احساس می‌کنیم در رساندن پیام داریم میتواند تبدیل به بهانه ای شود تا حقایق زندگی خود را به مشارکت نگذاریم اما بدون حقیقت از ترک اعتیاد ما اصلا پیامی برای رساندن نداریم و زمانی که بسته هستیم مشکل است تا نوری بر وجود ما تابیدن بگیرد، اقرار آغاز تغییر است.
زنده کردن مجدد بهبودی مان بعد از ترک اعتیاد خیلی هم سخت نیست. پس از کمپ تر اعتیاد و درمان باید بدنبال اشتیاق باشیم و آن را تقویت کنیم.

سختی های پاک شدن و پاک ماندن

قسمت سخت آن پیدا کردن تمایل جهت اقدام است تا علیرغم بی تفاوتی بتوانیم گوشی تلفن را برداریم یا به جلسات بهبودی برویم. همیشه یک جادوی خاص و نیروی درمانگر در جلسات وجود دارد که ما وقتی حال بد کورمان کرده است نمیتوانیم آن را ببینیم.
برگشت به جلسات بهبودی در کمپ ترک اعتیاد بعد از اینکه برای مدتی از آن دور بوده ایم یا سخت و مشکل است یا می‌تواند به راحتی برگشتن به خانه خودمان باشد لذت خاصی در این است که بعد از مدتی طولاتی وارد جلسه شویم و ببینیم که چیزی تغییر نکرده است.

شرکت به طور منظم در جلسات فردی و گروهی کمپ ترک اعتیاد

اگر بطور منظم در کمپ ترک اعتیاد و جلسات با روانشناس شرکت کنیم باز همه چیز منطقی به نظر می‌رسد. اما اگر بی هیچ اراده و برنامه ای گاهی به جلسه برویم و گاه نرویم جلسات خسته کننده و به درد نخور به نظر خواهند آمد قسمتی از معجزه داشتن استمرار است.
یعنی اینکه رشد و تغییر را در یکدیگر، ببینیم و شاهد روی دادن معجزه در زندگی همدیگر باشیم. بعضی اوقات یک عضو مشارکت درخشان یا جالبی می کند. اما اکثراً مسئله مهم و درخشان چیزهای است که میبینیم و نه چیزهایی که می‌شنویم.

اشتیاق به پاک شدن و پاک ماندن

اشتیاق شباهت‌های زیادی به نوامیدی دارد اشتیاق نیرویی برانگیزاننده و انرژی دهنده است که میتواند ما را به جلو براند اشتیاق را از خارج از خود نمیتوانیم دریافت کنیم بلکه این حس از درون ما سرچشمه می گیرد هر قدر بیشتر از اشتیاق خود استفاده کنیم مشتاق تر خواهیم شد.
رفتن از حالت نوامیدی به اشتیاق مسئله ای است که در جلسات بهبودی در کمپ ترک اعتیاد به آن می پردازیم سفر ما‌ همیشه در حال شروع ،است همین طور ظرفیت و نیاز ما برای رشد روحانی بی انتهاست همان ابزاری که باعث بازگشت ما از لبه پرتگاه مرگ شد میتواند باعث رخ دادن معجزاتی غیر قابل تصور برای ما گردد.

ایجاد انگیزه برای پاک شدن با جلسات 12 قدم در کمپ ترک اعتیاد

البته اگر یاد بگیریم که چگونه به جای درد و نومیدی با اشتیاق و هیجان به سفرمان ادامه دهیم. در فرآیند بهبودی برای همه ما نوعی گذار و تحول رخ می‌دهد. لحظه‌ای غیر قابل توصیف که ما از نومیدی به اشتیاق گذر میکنیم زمانی که توسط درد زیاد یا ترس برانگیخته می‌شویم.
در همان حال و در حین درگیر بودن می توانیم شروع به دیدن فرصت‌های برای رشد نیز بکنیم و تمایل پیدا کنیم تا به جای ترس با امید رو به جلو حرکت کنیم برای پاک شدن در کمپ ترک اعتیاد و درمان اعتیاد ممکن است این اولین تجربه ما با بیداری روحانی نباشد اما بطور حتم باعث روشن شدن ضمير ما نسبت به شرایط و امکانات جدید خواهد شد.

وظایف بیمار در کمپ ترک اعتیاد

ایمان داشتن به فرآیند به این معنی است که باور داشته باشیم در مسیر درست قرار داریم حتی اگر جایی نباشیم که خود فکرش را می‌کردیم. ما به چالش های بزرگتر می‌پردازیم بر روی اصولی که قبلاً هیچ گاه نداشتیم تکیه می‌کنیم به مسئولیت‌هایمان می‌پردازیم حتی وقتی که خیلی سنگین به نظر می‌رسند.
ما در حین ترک مواد محرک و مخدر در می‌یابیم که نیروی برتر که در کمپ ترک اعتیاد به آن رسیدیم به ما کمک کند تا کارهایی را که به تنهایی نمی‌توانیم از پس آن بربیایم را انجام دهیم اما کاریی را که خود قادر به انجامش هستیم را برایمان انجام نمی‌دهد درک اینکه ما قادر به تحمل و انجام چه کارهایی هستیم تعجب آور است.

برگزاری جلسات گروهی و فردی روانشناسی در کمپ ترک اعتیاد ازگل

زمانی که از سعی در کنترل کردن چیزهایی که در برابرشان عاجز، هستیم دست بکشیم، تازه در می یابیم که قدرت ما در کجاست و چطور می‌توانیم از آن استفاده کنیم تا بتوانیم خود و دنیای اطرافمان را تغییر دهیم.
ما امروز جزئی از یک کل هستیم البته نه فقط جزئی از یک چیز خاص درک اتحاد در جلسات کمپ ترک اعتیاد ازگل به ما کمک می‌کند تا بتوانیم یک عضو از خانواده عضوی از اجتماع و یک عضو تیم در محل کار یا تفریحمان باشیم.
ما درک میکنیم که ما هرگز تنها نیستیم ما با هم و برای هم هستیم هر قدر که این رشد را تجربه کنیم، بیشتر و بیشتر می‌توانیم اعتماد کنیم.

اشتیاق به پاک شدن و پاک ماندن

ما در می یابیم که اعمال ما عواقبی برای خودمان و افراد دیگر دارد ما دارای اهمیت هستیم و باید در نظر بگیریم که چگونه میتوانیم کمک کنیم انکار این مسئله نوعی خود مشغولی است. هربار که تسلیم میشویم دوباره در می‌یابیم نومیدی که ما را به زانو درآورده، باعث تقویت اشتیاقی خواهد شد که ما را به جلو میراند زمانی که امید تبدیل به واقعیت می‌شود زندگیمان تغییر می کند.

تجربه به ما ثابت می کند که ما باور داریم و این باور رشد میکند و تبدیل به ایمان میشود زمانی که ایمان تبدیل به دانش و آگاهی شود.
برنامه ای که زمانی برای انجامش دست به گریبان بودیم و مشکل داشتیم تبدیل به جزئی از شخصیت ما می‌گردد چیزی را که همیشه دنبالش بودیم را پیدا میکنیم، یعنی ارتباط با دیگران ارتباط با نیروی برتر ارتباط با دنیای اطرافمان و مهم تر و تعجب آورتر از همه ارتباط با خودمان است.
همه این موضوعات و چالش ها در آموزش‌های مرکز ترک اعتیاد ازگل قابل درمان می‌باشد.

نوامبر 26, 2023