تربیت ذهن بیمار معتاد تمام این صحبت ها درباره ناخودآگاه ، فقط چرندیات روان شناسانه نیست. دانشمندان دریافتند که نحوه اندیشیدن ما می تواند ساختار فیزیکی مغزمان را تغییر دهد. این پدیده که انعطاف پذیری عصبی نام دارد، تصورات ما را درباره مغز بشر منقلب می کند. همچنان که ما در گذر عمر، تجربه های جدیدی کسب می کنیم، مغز ما هم دائم گذرگاه های عصبی را تنظیم می کند که مسئول کنترل تفکر و رفتار ما هستند.
بهترین قسمتش آن جاست که ما فکرمان را در مسیر هدایت می کنیم که آگاهانه این گذرگاه را برای خودمان تعدیل می کند. و ساده ترین راه برای شکل دادن به این فکرها از طریق خود گویی های آگاهانه و مصمم است. این نوع صحبت ها ، مانند میانبر عمل می کند و کنترل ذهن زندگی ات را به دست می گیرد.
چه راه کارهایی برای تربیت ذهن بیمار معتاد در کمپ ترک اعتیاد انجام میشود؟
دقیق مشابه با عادت ها که با تکرار یک عمل ایجاد، و تبدیل به رفتارهای خودکار می شوند ، ما می توانیم در زمان های مختلف با استفاده از زبانی قوی و جسورانه ، تغییراتی پایدار و مداوم در زندگیم ایجاد کنیم. این تغییرات ، خیلی بیشتر و عمیق تر از داشتن افکار شاد است خیلی ساده به آن نگاه نکن تو می توانی از لحاظ فیزیولوژی ساختار ذهن و مغز را تغییر دهی.
ما می توانیم احساساتمان را با مشورت با روانشناس کمپ ترک اعتیاد و مددیاران راهبری و هدایت کنیم ، همچنین می توانیم با آگاهی و سخت گوشی در قبال کلمات و نوع زبانی که استفاده میکنیم، فکارمان را شکل دهیم. البته بخش عظیمی از این موضوع بردباری و تحمل اولیه و اشتیاق به تغییر بستگی دارد.
تمام این ها با یک انتخاب هوشمندانه درباره نحوه صحبت کردن شروع می شود که به جای این که مضر و آزاردهنده باشد ، مفید و سودمند واقع می شود. با کاربرد درست نوع زبان و شکل دادن به مشکلات در حالتی نفوذپذیرتر، می توانیم دقیق و مو به مو نوع نگاه و نحوه تعامل را با دنیا تغییر دهیم.
تاثیر کنترل و تربیت ذهن در زمان ترک اعتیاد بسیار قابل توجه و مهم است.
تمام چرندیاتی که درباره سوال آیا خود واقعیت را خلق کرده ای؟ شنیده و خوانده ایی، نه تنها ممکن است، بلکه میلیون ها نفر هم توانستند خود واقعی شان را خلق کنند، و بهترین خبر برای تو این است که آنها در حال انجامش هستند و بر اساس آن عمل زندگی می کنند.
به یاد داشته باشی مهم نیست که شرایط زندگی ات تا چه حد بغرنج چالش انگیز و اضطراری است اینکه چطور با این شرایط برخورد کنی، بزرگترین اختیار و قدرت را در چگونگی تغییر آنها به تو خواهد داد. دوباره تاکید می کنم که پاسخ را جایی در درون جستجو کن، نه خارج از آن. اون طوری که حرف می زنیم، فکر می کنیم، و در نهایت محیط را درک میکنیم.
فرایند کنترل ذهن و تربیت ذهن بیمار معتاد توسط تیم درمانی کمپ ترک اعتیاد ازگل
برای خود واقعیم بسیار مهم و حیاتی است. واقعیتی را خلق می خواهی با آغاز فرآیند نوعی گفتگو چه با خود، و چه با دیگران آن زندگی کنی، و این موضوع عمل آن واقعیت را شکل می دهد. روش ساده ای که من مشکلات روزانه ام را به شکل دیگری ساختاربندی می کنم، از آنجایی ناشی می شود که به آنها به چشم یک فرصت می نگرم.
این مشکلات به چیزهایی در زندگی ام تبدیل می شوند که از آن برای آموزش و توسعه خودم بهره می برم. من کنجکاو می شوم، و به جای اینکه طبق اشتباه همیشگی ام، منکرشان شوم و خودم را ناامید کنم با آنها روبرو می شوم، مثلا همیشه من در کمپ ترک اعتیاد که بودم در مشارکت ها خوده واقعی ام نبودم، تا اینکه رفته رفته با مشاوره با روانشناس و پزشک خود توانستم خوده واقعی خود را پیدا کنم.