آموزش ترک اعتیاد و لحن گفتاری فرد دارای اعتیاد و چگونگی سخن گفتن با دیگران در زندگی روزمره از حالت داستان گونه به جسورانه.
خود گویی هایت را از حالتی داستان گونه یعنی وقتی درباره خودت ، دیگران و زندگی حرف می زنی گفتگوهایی پیرامون عقاید و قضاوت های روزانه به حالتی جسورانه تغییر بده تا تمام وزوز های همیشگی ذهنت را نادیده بگیری و همه قدرت و انرژی ات را برای همین حالا و همین جا به کار ببری.
یکی از اولین اشتباهاتی که در کمپ ترک اعتیاد قبل و پس از آن مرتکب می شویم زمانی است که درباره کاری که قصد انجامش را داریم یا کسی که می خواهیم باشیم صحبت می کنیم یعنی همیشه کارت را به آینده موکول میکنیم.
حالا دیگر نمی خواهم وارد بحث جملاتی شوم که باید انجام دهم و سعی می کنم انجام دهم شروع می شوند. وقتی ما برای آینده خود آرزویی داریم ، ناخداگاه تایید می کنیم که اکنون آن را نداریم و یا آن گونه نیستیم یعنی قرار است در آینده آن گونه باشیم.
استفاده از زمان آینده در گفتار
آموزش ترک اعتیاد برای جلوگیری یکی از دلایل پشت گوش انداختن فهرست کارهایی که برای آن سال جدید تنظیم کرده ایم ، این است که معمول از زبان آینده برای آن استفاده می کنیم، مثلا می گوییم بعدا. حتی درباره کارهایی که قرار به ترک آنها میگذاریم هم همین گونه است.
یعنی ابتدا با شوق فراوان برای تغییر رفتار خود تصمیم می گیریم، ولی بعد که در عمل با مشکل مواجه می شویم، قولی را که به خود داده بودیم نادیده می گیریم و زمانی که ظاهرا در حال انجام تصمیم هایت هستی، به قدری برایت سخت و دشوار می شود که انگار سیاه چاله ای در زندگی ات ایجاد شده باشد.
آموزش ترک اعتیاد و شیوه گفتاری در کمپ ترک اعتیاد راگا
این همان لحظه هایی از زندگی است که بگومگوهای درونی ات آشوب به پا می کنند مثلا به خودت قول داده ای که وزن کم کنی ، ولی هوس پیتزا می کنی، یا به خودت قول داده که داری پول پس انداز کنی، اما می بینی همان ژاکتی که آرزویش را داشتی، با تخفیف فروخته می شود. وقتی اشتیاق کم کم کاهش می یابد، آیا آموزش ترک اعتیاد به می آموزد که چگونه افراد می توانند این لحظه ها را مدیریت کنند، و آن الگوهای فکری قدیمی را برای تغییر زندگی ، دوباره از نو سازماندهی کند؟
تو باشی چه می کنی؟ خود گویی های درونی جسورانه زمانی صورت می گیرند که تو به انجام آن عمل در همان زمان ادعا داشته باشی ، دقیقا همان لحظه و همان جا با لحن من هستم یا من اعتقاد دارم ، یا من می پذیرم یا من ادعا دارم تمام این ها قدرتمند هستند و خیلی بهتر از الگوی داستان مانند.
استفاده از سخنان جسورانه در سخن گفتن
من می خواهم یا قصد دارم جواب دهند تاثیر فیزیولوژی و روان شناسی کاربرد زبان جسورانه و لحظه ای نه تنها قدرتمند و نافذ است بلکه واقعا اثری آنی دارد تفاوت بین من مصمم هستند و من می خواهم مصمم باشم از زمین تا آسمان است. یکی از این ها ، مربوط به لحظه های اکنون زندگی ات است و دیگری بیشتر از اینکه به اکنون تو مربوط باشدبه آینده پیوند میخورد.
آموزش ترک اعتیاد به ما ید میدهد که تمام این موارد تو را ملزم می‌کنند که جسورانه صحبت کردند را در زندگی روزمره امتحان کنی ، و وقتی میخواهی با لحن داستان گونه حرف بزنی ، جلوی خودت را بگیری ، این دست موارد و آموزش ها مکررا در گروه درمانی روانشناس در کمپ ترک اعتیاد آموزش داده می‌شود.
