در ابتدا که برنامه بهبودی آغاز به کار کرد 12 قدم کمپ ترک اعتیاد این ایده ساده که معتادان می توانند در جامعه بهبود یابند و نیاز نیست که برای مدت طولانی ایشان را از جامعه دور نگه داشت افراطی به نظر می رسید. امروزه برای اکثر ما صمیمیت و عشقی که نسبت به اعضای دیگر تجربه می کنیم بر اثر انقلابی است که بهبودی ما به وجود آورده است.
ما در انجمن و یا در کمپ ترک اعتیاد پس از ترک مواد مخدر و محرک به یکدیگر می پیوندیم با ماندن در برنامه بهبودی نسبت به یکدیگر اعتماد و عاطفه عمیقی پیدا می کنیم که بر تمام آسیب ها و کلنجاری هایی که در گذشته داشته ایم غلبه می کند.
نکات مشترکی که ما را به هم متصل می سازد ریشه ای است که رشد ما را نیز تغذیه می کند. زمانی که در آغوش برنامه بهبودی برای اولین بار تسلیم می شویم، پیوند خاصی بین معتاد در حال عذاب و برنامه بهبودی حاصل می شود. از همان ابتدا درمی یابیم که برنامه بهبودی طناب نجات و شاهرگی حیاتی برای ماست.
برنامه بهبودی کمپ ترک اعتیاد چیست؟
اما اگر وسیله دیگری ما را به ساحل نجات برساند ممکن است این مسله را به وضوح تشخیص ندهیم. در ضمن ممکن است مستاصل شویم اگر لازم باشد به تازه واردی بیاموزیم که برنامه بهبودی یک برنامه مراقبت بعد از درمان، یا خدمات پس از سم زدایی نیست.
بلکه افراد اینجا پاک می شوند و در همین جا پاک می ماند ما ممکن است به راحتی فراموش کنیم که چقدر به یکدیگر شبیه هستیم به همین دلیل اتحاد برای بهبودی ما حیاتی است. حتی پس از اینکه مدتی در انجمن بودیم می بینیم که هنوز تفاوت هایمان به جای اینکه به ما آزادی لازم جهت تبدیل شدن به خود واقعی را بدهد، باعث دوری ما از یکدیگر می شود.
اینکه ما دست یاری به سوی تازه واردی که نمی شناسیم دراز می کنیم به جای خود اما، وقتی یکدیگر را سالیان است که میشناسیم و هنوز برای هم دیگر اهمیتی قائل نمی شویم حتما لازم است تا کوشش بیشتری کنیم و این تفرقه را از بین ببریم. درمی یابیم شخصیتی که برای ما جاذبه ندارد ممکن است بتواند به کسی پیام برساند که ما خود قادر به ایجاد ارتباط با او نیستیم.
پاداش اهمیت به دیگران برای احساسات شخصی در ترک اعتیاد
اهمیت قائل شدن برای یکدیگر علی رغم احساسات شخصی مان پاداش های شگفت انگیزی در بر دارد. وقتی که برای کسی که به او علاقه ای نداریم یا او را نمی شناسیم اهمیت قائل می شویم می توانیم انسانیت به اشتراک گذاشته شده را حس کنیم و به سطح بالاتری از روحانیت دست بیابیم. ما معتادان گمنام را به این دلیل انجمن می خوانیم که جامعه ای متشکل از افراد برابر است.
ما بر اساس نیاز به گرد هم آمده ایم ، اما وقتی به حضور در برنامه بهبودی ادامه می دهیم با آن پیوند مشترک پیدا می کنیم. ما حق انتخاب داریم، نه تنها در مورد اینکه عضو برنامه بهبودی هستیم یا خیر بلکه در مورد این اینکه عضویت چه مفهومی برایمان دارد و ما چگونه آن را تجربه می کنیم و به نمایش می گذاریم.
هر قدر رابطه ما با دیگران بیشتر شود ما از انزوای ذلت بار دور و به روابط عمیق تر نزدیک می شویم. بعضی افراد می گویند که برنامه بهبودی برای آن ها به معنی هرگز تنها نبودن و دوباره هرگز است. روابط با روانشناس و برنامه بهبودی 12 قدم کمپ ترک اعتیاد باعث تغییر ما می شوند و این واقعیت که بیماری کشنده ی ما را به یکدیگر متصل می سازد احتمال تغییر را افزایش می دهد.
سم زدایی در کمپ ترک اعتیاد
احساس سپاسی که به ما از دیدن یک عضو پاک دست می دهد خیالی نیست. ما ممکن است به خاطر اینکه شخصی را به عنوان دوست برای سالیان دراز به همراه داشته باشیم سپاسگزار باشیم، اما این واقعیت که در طی این مدت دوستان بسیاری را نیز از دست داده ایم باید باعث سپاسگزاری ما شود، البته به مفهومی دیگر دوستی های ما بزرگداشت و تجلیلی بر زنده ماندن ما است.
بیماری مشترک و هدف اصلی ما را به گونه ای بی نظیر به یکدیگر مربوط ساخته است. از همان اولین لحظه ورود به جلسات 12 قدم کمپ ترک اعتیاد و بخش سم زدایی و جلسات برنامه بهبودی ما ایجاد رابطه را تجربه می کنیم. خوشامدی که به ما به عنوان تازه وارد گفته می شود برای همیشه به یادمان می ماند.
اکثر ما در مورد اینکه در جلسات برای اولین بار پس از سال ها با ما مثل یک انسان رفتار شد مشارکت کرده ایم در آن اولین جلسه پس از مدت های طولانی کسی مانند یک انسان با من رفتار کرد، و نه مثل یک مشکل یا مسئله پیش پا افتاده.
این واقعیت که افرادی به ما خوش آمد گفتند با ما همشینی کردند و حتی ما را در آغوش کشیدند، بدون اینکه در عوض چیزی از ما بخواهند خیلی شگفت انگیزتر بود تا پیامی که به طور شفاهی شنیدیم. به رسمیت شناختن ایمان و اعتقاد به یکدیگر که آن را همدلی می نامیم دقیقا چیزی است که به آن نیاز داریم و این همدلی در جلسات 12 قدم کمپ ترک اعتیاد مابین غریبه های واقعی رد و بدل می شود.
معجزه جلسات 12 قدم کمپ ترک اعتیاد
این اتفاق کمتر از معجزه نیست با گذشت زمان متوجه می شویم که دارای شبکه امنی از دوستان هستیم که می توانیم به آن اعتماد کنیم و به افرادی که برایمان اهمیت قائل هستند اتکا کنیم تا در شرایط مختلف به ما کمک کنند.
روابط زمینه ای است برای بروز تفاوت هایی ما به شدیدترین وجه ممکن بعضی از ما بیشتر تنها هستیم در حالی که بعضی دیگر توسط افراد مختلفی احاطه می شویم بعضی از ما در انجمن حلقه های اجتماعی بزرگ و سرزنده ای تشکیل می دهیم در حالی که بعضی از ما تعداد دوستان محدودی داریم که با ایشان احساس راحتی می کنیم.
بعضی از ما درمی یابیم که در جلسات بهبودی 12 قدم کمپ ترک اعتیاد آرام می گیریم در حالی که هنوز هم دوست داریم تا صبح بیدار باشیم و خوشگذرانی کنیم البته در حین پاکی. بعضی از ما وقتی پاک می شویم رابطه مان با جنس مخالف را قطع می کنیم و بعضی دیگر در آن به شدت افراط می کنیم احتمالا هیچ بخش دیگری در بهبودی وجود ندارد که ما به این اندازه پند و اندرز داده باشیم و تا این حد پند و اندرزها نادیده گرفته شده باشند.
اما نکات مشترکی که ما در سراسر انجمن داریم هیچ ربطی به پند و اندرز و مقررات ندارند بلکه به ذات بیماری ما و ابزاری که در دسترس داریم تا به آن بپردازیم مربوط می شود. چیزی که ما در آن مشترک هستیم بیماری اعتیاد است و اصول روحانی بهبودی که می تواند راهنمای ما در تمام امور باشد.
همدلی در بین بیماران کمپ ترک اعتیاد
بعضی مسائل هستند که درباره همه ما صدق می کنند ما بیماری داریم که هسته اصلی آن خودمشغولی است مهم ترین ابزار ما برای مبارزه با این بیماری همدلی است یعنی این حس که دیگران ما را عمیقا درک می کنند و اهمیتی که ما برای دیگران قائلیم که به ما اجازه می دهد تا از نفس خود رها شویم و به چیزی بزرگ تر وصل گردیم.
همدلی به این معنی است که ما یکدیگر را درمی یابیم و به تیرگی، رنج و عشقی که در درون همه ما پنهان گردیده پی می بریم و یکدیگر را درک می کنیم. این مسئله فرق دارد با صداقت بی رحمانه که بخواهیم از حقیقتی که در مورد کسی می دانیم به عنوان اسلحه استفاده کنیم تا او را آزار دهیم. همدلی به معنی خشونت عاطفی نیست.
ما ممکن است که حقیقت را رک و پوست کنده به یکدیگر بیان کنیم به گونه ای که غیرقابل اجتناب، آشکار، وحشتناک و بعضی مواقع حتی خنده دار باشداما هرگز نباید از این حقیقت برای کسب قدرت یا مسخره کردن استفاده کنیم.
ما از طریق بصیرت و الگوسازی به یکدیگر نشان می دهیم که هر یک از ما دارای ضمیر و نهاد بهتری نیز هستیم و امکان ارتقا برای ما وجود دارد. مسائلی که ما در برنمه بهبودی و جلسات 12 قدم کمپ ترک اعتیاد بیشتر درباره شان شکایت می کنیم اغلب چالش هایی هستند که بیشترین را از آنها می آموزیم.
کشمکش و تلاش بین مرگ و زندگی
ما خیلی دوست داریم تا تصور کنیم از طریق خواندن و مطالعه درباره اصول روحانی یاد خواهیم گرفت که چگونه آنها را به کار گیریم اما ما فقط از طریق برخورد و تصادم با یکدیگر و برخی مواقع از نوع خشن آن است که درک می کنیم اصول روحانی به چه معنی هستند و چگونه باید آنها را به کار گیریم. بعضی اوقات همین که برخوردی را تشدید نکنیم یا مشکلی را حاد تر نکنیم خود یک موفقیت است.
ممکن است قادر نباشیم که باعث صلح شویم اما مطمئنا می توانیم شرایط را به گونه ای حفظ کنیم تا بر تازه وارد یا فضای بهبودی که برای همه ما ارزشمند است تاثیری نگذارد. خیلی از مواقع شاهد بوده ایم اعضایی که به طور علنی از یکدیگر خوششان نمی آید جهت کمک به یک تازه وارد یا در کنار تخت دوستی بیمار، و یا در لحظات اضطراری و دردمندی اختلافات خود را کنار گذارده اند.
کشمکش و تلاشی که ما بین مرگ و زندگی تجربه می کنیم یا شاهد آن هستیم باعث می شود تا منطق چیزهای دیگر را درک کنیم. برخوردها، ماجراها، جدایی و تجزیه هایی که در جلسات کمپ ترک اعتیاد رخ می دهند همگی کمک می کنند تا خصومت های ما از بین بروند. ما یاد می گیریم تا علی رغم احساساتمان و مسائل فی مابین در گذشته با یکدیگر کنار بیاییم.
تاثیر جلسات 12 قدم بر انزوا و ترس بیمار دارای اعتیاد
شور و هیجان موجود در برنامه بهبودی شرایط ما را از انزوا غریبگی و یک معتاد ترسو به یک عضو عاشق مهربان و سود بخش برنامه بهبودی تغییر می دهد. زمانی که درگیر بدترین مشکلات و برخوردها هستیم ممکن است سخت باشد تا به خاطر آوریم که در جلسات هنوز جا داریم هنوز افرادی هستند که برای ما اهمیت قائل هستند و ما به ایشان اعتماد داریم و اینکه ما چه در انجمن و چه در فرآیند بهبودی خود در میانه راه هستیم.
ما درمی یابیم که اگر نیاز یا نگرانی واقعی داشته باشیم تقریبا همه اعضا حاضر به کمک هستند حتی اگر گذشته بدی با ایشان داشته باشیم. ما شروع به باور این مسئله می کنیم که در امان هستیم در طی مدت وقتی که می بینیم با اهمیت قائل شدن برای دیگران آنها نیز از ما حمایت می کنند، بیشتر احساس امنیت به ما دست می دهد تمایل ما به ریسک کردن بیشتر می شود تا چیزهایی که برایمان کار نمی کند را رها سازیم و راه های جدید را امتحان کنیم.
هر بار که ضعیف و آسیب پذیر می شویم و کسی که از ما حمایت می کند به سطح جدیدی از امنیت و اعتماد دست می یابیم. ما اغلب به تازه واردان می گوییم که آنها را تا زمانی که یاد بگیرند خود را دوست داشته باشند ، دوست خواهیم داشت. در اصل کاری که انجام می دهیم این است که توسط دوست داشتن یکدیگر راه را برای بازگشت به زندگی باز می کنیم فرقی هم نمی کند.
روابط در جلسات بهبودی کمپ ترک اعتیاد
که چگونه این عشق را بیان کنیم به هر حال این یک واقعیت است بعضی از ما خونگرم و احساساتی هستیم و بعضی دیگر بدخلق و ترشرو، اما همگی مان در حین برگزاری جلسه رفتاری مشابه داریم. در جلسات ما توجه مان به دیگران است و به گونه ای متفاوت با دیگران رابطه برقرار می کنیم.
کتاب پایه عشق را این گونه معنی می کند جریان انرژی زندگی از یک انسان به انسان دیگر این توجه امری ضروریست. ما به دیگران وصل می شویم و از طریق ایشان به نیرویی برتر از خودمان. روراست بودن با جهان اطرافمان یک نوع بیداری روحانی است.
یکی از اولین روابط ما در بهبودی معمولا با گروه همیشگی مان یا هر چیزی که آن را می نامیم است یعنی جلسه ای که با آن رابطه برقرار می کنیم و به طور منظم در آن شرکت می کنیم ما اعضا آن را می بینیم که با یکدیگر نکات مشترک دارند و ما خواهان آن چیزی هستیم که آنها دارند ما با آنهایی که جدید هستند و هنوز درگیرند آشنا می شویم و برایمان مهم است که ایشان در جلسه بعدی در کمپ ترک اعتیاد حضور داشته باشند.
ما به دیگر اعضا همین طور به خود مان امیدوار می شویم درمی یابیم که به خاطر سالگرد پاکی دیگران واقعا شاد و هیجان زده هستیم. ما به دیگران علاقه مند می شویم تمرین خود گذشتگی ما را از خودمحوری رها می سازد. اهمیت به دیگران و این که تشخیص دهیم دیگران نیز برای ما اهمیت قائل هستند خود یک نوع بیداری روحانی است.
آموزش مسئولیت پذیری در کمپ ترک اعتیاد
بیداری روحانی ما در عملکردمان خود را نشان می دهد ما به گروهی می پیوندیم برای خود راهنما پیدا می کنیم و پست خدماتی می گیریم ما به طور منظم در جلسه کمپ تک اعتیاد حضور پیدا می کنیم و به تعهدات خود عمل می نماییم. یاد می گیریم از راه های جدید سپاسگزار بودن خود را نشان دهیم و در همان حال می آموزیم که پاسخ گو باشیم.
با ایجاد تعهد برای خود یاد می گیریم که مسئولیت پذیر باشیم، در شرایط و مواقع سخت پشتکار داشته باشیم، بهترین کاری را که می توانیم انجام دهیم و در صورت نیاز درخواست کمک کنیم، ما از طریق پذیرش تعهدات بیش از حد محدودیت هایی خود را شناسایی می کنیم و سعی می کنیم از طریقی مسئولانه بار این تعهدات را کم کنیم و درمی یابیم که ایرادی ندارد اگر اشتباه کنیم. ما می آموزیم که نه ملایمات یا حتی تضاد به معنی پایان داستان نیست.
ممکن است در ابتدا از روی خودخواهی و غرور خدمت کنیم اما توسط درد و سختی کشیدن از خودگذشتگی را یاد می گیریم که هدف نیز همین است. ما جزئی از یک چیز بزرگ تر از خودمان می شویم بیشتر زندگی خود مشغول خراب کردن بوده ایم حال چه لذت بزرگی است که جزئی از برنامه ای باشیم که نه تنها زندگی انسان ها را نجات می دهد بلکه به زندگی شان ارزش و اعتبار می بخشد.
بهبودی جلسات کمپ ترک اعتیاد و تاثیر 12 قدم برنامه های بهبودی معتادان گمنام
اشتیاق به خدمت از حس مهربانی و اهمیت قائل شدن برای دیگران سرچشمه می گیرد و مهم است به خاطر داشته باشیم که خدمت فقط به ساختار خدماتی یا حتی به برنامه بهبودی ختم نمی شود خدمت به هر شکلی که باشد به معنی عمل از روی اهمیت قائل شدن برای دیگران است.
در جلسات 12 قدم کمپ ترک اعتیاد این کار ممکن است به معنی چیدن صندلی ها یا کمک به تمیز کردن مکان بعد از برگزاری جلسه باشد، یا به معنی وقت گذاشتن و صحبت کردن با معتادی که هنوزمشکل دارد و درد می کشد یا به دنبال تازه وارد رفتن و او را به جلسه بردن و یا به معنی کمک به ایجاد فضای بهبودی.
کمک به دیگران روشی است جهت رهایی از خودمشغولی خدمت راه را برای ما جهت دگرگونی و رسیدن به عشق باز می کند هر قدر بیشتر ایثار و از خودگذشتگی را تمرین کنیم انجام آن آسان تر و دستاوردهایش بیشتر می شود. ما یاد میگیریم با حضور خود در کمپ ترک اعتیاد به تازه واردان این پیام را برسانیم که توام مثل ما میتوانی پاک بمانی و زندگی بدون مواد مخدر، مواد محرک، شیشه، هروئین، تریاک، قرص، متادون، ترامادول، کمیکال، بنزایی و هر گونه ماده ایی که ما را از حالت عادی خارج کند تجربه کنی و یک فرد مسئول و تاثیر گذار در جامعه و خانواده باشی.
