ارتباط خانواده بیمار معتاد پس از ترک اعتیاد میتواند یکی از بزرگترین چالش ها باشد. ما همیشه یک احساس خاص نسبت به اعضای خانواده نداریم. بعضی اوقات تمام دوران کودکی به نظرمان زیبا میرسد و بعضی اوقات هم آن را فاقد هر نوع خوشی و ارزشی میبینیم. فهرست رنجش های واقعی و غیر واقعی آن پایان ناپذیر است.
اعضا خانواده ما چه هنوز در زندگیمان باشند چه نباشند، رابطه ما با ایشان برای اکثر ما موضوعی بحران زا است. اگر هنوز رابطه ما با خانواده مان برقرار و جاری است، احتمالا صبر نداریم تا به قدم نه برسیم و به تمام مشکلات موجود در آن روابط رسیدگی کنیم.
تفاوتی ندارد که از اعضاء خانواده خود به طور رسمی جبران خسارت کنیم یا خیر ، به هر حال هر بار که ایشان را ملاقات کنیم باید با پیامدهای اعمال خود و پیامد های بهبودی خود روبه رو شویم .
جبران خسارت به معنی تغییر است و ارتباط خانواده بیمار معتاد در بهبودی تغییر میکند. بعضی از ما ترجیح میدهند تا فاصله خود را با خانواده حفظ کنند.
در کمپ ترک اعتیاد چه آموزشی درباره روابط با بیمار دارای اعتیاد میدهند؟
در کمپ ترک اعتیاد که بودیم یکی از اعضاء میگفت که مجبور شد برای مدتی از خانواده اش دوری کند ، او میگفت”اعضائ خانواده ام انسان های بسیار خوبی بودند، اما لازم بود من خود را بشناسم و نمیتوانستم این کار را بین خانواده خود انجام دهم.” یکی دیگر از اعضاء به این نتیجه رسید که دیگر نمیتواند سوء استفاده را تحمل کند و احساس کرد که دیگر میتواند از شرایط مخرب خانواده اش دوری کند.
از طرف دیگر اکثر ما هر قدر بیشتر بهبود پیدا میکنیم، اشتیاق داریم تا رابطه مان با خانواده نزدیک تر از گذشته شود . ما از بودن با خانواده خود لذت میبریم و اینکه قادر هستیم تا به عنوان یک عضو سالم و مسئول خانواده حاضر و فعال باشیم ، برایمان نعمتی بزرگ است. آنچه که از عضویت در برنامه بهبودی می آموزیم را میتوانیم در خانواده به کار گیریم.
زمانی که با روشن بینی و تمایل به خدمت در صحنه های مختلف زندگی حاظر میشویم، پاداشی که دریافت میکنیم خیلی بیشتر از تلاشی است که کرده ایم . بعضی اوقات پاداشی آشکار مانند ایجاد رابطه ای سازنده و مملو از عشق با افرادی که برای ما مهم هستند حتی اگر پاداش آن آشکار نباشد، مطمئنا پس از مدتی قادر به درکش خواهیم شد، مثلا : اصلاح رفتارمان چیزی است که انتظار نداریم دیگران در برابرش عکس العملی نشان دهند، اما رابطه ما را با خود، نیروی برتر و دنیای اطرافمان تغییر میدهد.
آموزش های کنترل خشم و ترس در کمچ ترک اعتیاد
زمانی که یاد میگیریم بدون خشم ، رنجش و ترس زندگی کنیم ، به نوعی از بلوغ عاطفی میرسیم که هرگز انتظارش را نداشتیم. رها ساختن رفتار های گذشته با خانواده، به خصوص اگر این رفتارها به نفع ما باشد، یک چالش بزرگ است.
بعضی اوقات خدمت در برنامه بهبودی و کمپ ترک اعتیاد دریچه ای را به روی نوع رفتار ما در خانه باز میکند. ممکن است متوجه شویم نقش مشابه ای را در شرایط مختلف زندگی بازی میکنیم، مثلا : نقش یک قربانی یا ناجی، آرام کننده یا مفسد . بعضی اوقات نقش مثبت و بعضی اوقات منفی. توانایی دیدن رفتار غلط در یک قسمت از زندگی به ما اجازه میدهد تا رفتارمان را در تمام امور تغییر دهیم.
ساده ترین کار این است که اجازه دهیم تا دیگران دائم ما را از شرایط مختلف نجات دهند و مسئولیت ما را به عهده بگیرند. اما وقتی که ترازنامه خود را میگیریم ، متوجه میشویم که عدم قبول مسئولیت خود برای ارتباط خانواده بیمار معتاد، کارمان و مهم تر از همه روح و روان مان هزینه سنگینی در بر دارد.
وابستگی به خانواده در زمان ترک اعتیاد برای بیمار معتاد
قطع وابستگی و اتکا به دیگران را میتوانیم خیلی نرم و بدون دلخوری انجام دهیم. ما سپاس گذار افرادی هستیم که سعی میکنند به ما کمک کنند ، چه ما این کمک را بپذیریم چه نپذیریم. ما باید سعی کنیم حکمت سنت هفتم را به خاطر داشته باشیم که میگوید:” هر چیزی به هر منظوری که باشد ، بلاخره بهایی دارد.
“ما بیشترین سعی خود را میکنیم تا در حد امکان بارخود را به دوش بکشیم و در صورت نیاز از دیگران کمک بگیریم. ازادی لذت بخشی در پذیرفتن مسئولیت خودمان وجود دارد. ما قادر خواهیم بود در چشمان خود نگاه کنیم تا انگیزه هایمان برای مان شفاف تر شود.
یکی از اعضاء پس از سال ها پاکی از مواد مخدر و محرک ، در شرایطی قرار گرفت که از پدر و مادر خود که در کودکی و جوانی با آنها مشکلات فراوانی داشت مراقبت کند. او میگوید “اخیرا فهمیدهام آنها تا چه حد انسان های اسیب پذیر و شکننده ایی هستند.
شدید احساس آزردگی میکنم وقتی که میبینم پدرم دیگر مرا نمیشناسد. اما در واقع این مسئله زیاد هم مهم نیست زیرا من که به خاطر میاورم او کیست.” بعضی از سخت ترین لحظات زندگی دربردارنده کلید التیام عمیق ترین و دردناک ترین زخم ها هستند. اغلب در بهبودی پاداش زمانی به ما میرسد که به دنبالش نیستیم، و فقط داریم سعی میکنیم بهترین کار ممکن را انجام دهیم.
روش های متفاوت جهت گذر از احساس آزردکی در روابط با دیگران
روش های متفاوتی که افراد جهت گذر از این مسائل استفاده میکنند تعجب آور است. ما حتی اگر نیز به دنبال استفاده از کمک های حرفه ای جهت پرداختن به مسائل کودکی و راوابط خانوادگی مان باشیم ، باز هم نباید بهبودی خود را متوقف کنیم. برعکس پایه و اساس برنامه ما هنگام درگیری با خاطرات و احساسات شدید از ما حمایت میکند. وقتی اعضاء دیگر عشق و مهربانی خود را با ما تقسیم میکنند، پی میبریم آنقدر هم که فکر میکنیم، تنها نیستیم.
اگر نگاهی صادقانه به زندگی خود بیندازیم، میتوانیم حتی در پیچیده ترین روابط خانوادگی خود، خوب
را از بد تشخیص دهیم. فرایند بهبودی این آزادی را در اختیار ما قرار میدهد تا انتخاب کنیم چه چیز های از گذشته را میخواهیم با خود حمل کنیم و چه چیزهایی را در همان گذشته باقی بگذاریم.
حرف زدن در این رابطه آسان اما عمل کردن به آن سخت است، ولی همین که توانایی پیدا کنیم تا درباره آن تصمیم بگیریم، احتمال موفق شدن در عمل را افزایش میدهد به قول اعضای قدیمی: ” اگر نمیدانید به دنبال چی هستید ، احتمالا آن را پیدا هم نخواهید کرد.” اکثر الگوهای رفتاری ما در ارتباط خانواده بیمار معتاد که در طول مدت عمر با مابوده اند، در کودکی و نوجوانی شکل گرفته اند. ما با این عیب ها متولد نشده ایم. اما اتفاقاتی در گذشته برای مان افتاده، که بعضی از آنها آسیب های شدیدی به ما زده اند.
سوء استفاده از گذشته افراد معتاد
سوء استفاده اشکال مختلفی دارد و صحبت درباره گذشته مان خیلی آسان نیست. در سوء استفاده تفاوت نمیکند که در کدام طرف معادله قرار گیریم، به هر حال خاطره آن همیشه به دنبال ما است. در گذشته ما مواردی وجود دارد که بارها و بارها در ما زنده میشوند، مانند: خجالت ، ترس ، باور اینکه لازم است
ما وجود و موجودیت خود را توجیه کنیم، و حس غریبگی با خود، جسم خود و دیگران. این موارد باعث میشوند تا حتی قبل از شروع هر نوع رابطه ای ، احساس شکست کنیم. به نظرمان غیر ممکن است که بتوانیم رابطه ای سالم و دوست داشتنی برقرار بکنیم، بنابراین اولین اصطحکاک و تنش در رابطه به ما ثابت میکند که شک ما بی مورد نیست.
ما قبل از اینکه تشخیص دهیم که آیا ترس ما واقعی است یا غیر واقعی، از آن رابطه فرار میکنیم یا تنش و درگیری را افزایش میدهیم کنار آمدن با تجربه هایمان در طول مدت و لایه لایه اتفاق می افتد. بعضی موارد هستند که باید فوری به آنها بپردازیم تا بتوانیم پاک زندگی کنیم، و بعضی موارد هستند که اول باید بنیان و شالوده محکمی در بهبودی برای خود بسازیم تا بعد بتوانیم با آنها روبه رو شویم.
تجربیات دردناک افراد معتاد و بهبودی آن در کمپ ترک اعتیاد
باری که برای مدت طولانی تری به دوش کشیده ایم احتمالا همان مسائلی هستند که در ما بیشترین احساس نا امیدی را نیز به وجود می آورند. اوقاتی پیش می اید که در میابیم باز هم با مسائلی که درگذشته داشتیم، روبه رو شده ایم که این مسئله باعث احساس عجز و درماندگی مان می شود. اما کم کم این مسائل را حل میکنیم و هر روز آزادی بیشتری احساس میکنیم.
اگر دوباره در چنگال یک الگوی رفتاری قدیمی گرفتار شدیم، باید یک نقل قول بنیادین برنامه را به خاطر آوریم که میگوید “علیرغم هر شرایطی، دیگر مصرف نمیکنم.” پس از کار کردن بر موردی خاص، امکان دارد به زمان زیادی احتیاج داشته باشیم تا از تغییرات حاصله اگاه شویم.
آن دسته از ما که با روابط دردناک تجربه ای طولانی دارند، تعجب خواهند کرد وقتی که میبینند در انجمن میتوانند روابط طولانی مدت و صمیمانه بسیاری داشته باشند. عشق و دوستی همیشه یواشکی به سراغ مان می آید. واقعیت این عشق و حضور غیر قابل انکار آن در زندگیمان، به آرامی و بی سرو صدا زخم ها و جراحتی را درمان میکند که هیچ چیز دیگری قدرت التیام آنها را نداشتند.