تعهد زندگی سالم بدون مواد مخدر
برای اینکه به یک زندگی سالم برسم هر روز قدمهایی در این جهت برداشتم آنچه من امروز در جهت سلامتم انجام میدهم برای رسیدن به یک زندگی سالم و با نشاط کمک میکند ما نیز باید روش زندگی سالم را فراگیریم تا به آن زندگی عادت کنیم.
برنامه ریزی روزانه درمان اعتیاد
درمان اعتیاد با برنامه ریزی شرط دهم از شروط یازدهگانه درمان اعتیاد است که در این مطلب به آن اشاره میکنیم. یک شغل مورد علاقه برای خود پیداکنیم و یا دست کم برنامه معنی دار روزانه داشته باشیم. وقتی مواد استفاده میکردم و دیگر لذتی برایم نداشت، گهگاهی به فکر میافتادم که مواد را ترک […]
تاثیر دوستان سالم در ترک اعتیاد
تاثیر دوستان سالم در ترک اعتیاد و پاک ماندن بسیار با اهمیت است. به این منظور یکی از شروط یازدهگانه درمان اعتیاد داشتن دوستان سالم است،در ادامه به شرط نهم از شروط درمان اعتیاد میپردازیم. داشتن دوستان سالمی که حامی شخص مصرف کننده باشند برای ترک اعتیاد و ادامه راه بهبودی کمک شایانی میکند. داشتن […]
آسیبهای مصرف مواد مخدر
من معتقدم که یکی از اصولی که مرا مصمم کرد که اعتیاد را ترک کنم ضربهها آسیبها بدبختیها و شرایط سختی بود که استفاده از مواد برای من آورده بود من آدمی نبودم که خود و اطرافیانم را فریب بدهم اعتراف میکنم که اول مواد مخدر و مشروب
مدیریت وسوسه در ترک اعتیاد
وقتی وسوسهها به سراغم میآمدند گویی اینکه هیچ کنترلی نداشتم مثل یک مهمان ناخوانده درب خانهام را میکوبیدند ، یاد گرفتم که بلافاصله خودم را به کاری یا فکری دیگر مشغول کنم و تسلیم آنها نشوم پرهیز و کنترل و مدیریت خود سه کلید اساسی در حل این مشکل بودند پرهیز از کسی یا چیزی که باعث این وسوسه شده بود.
تاثیر کنترل تخیل در ترک اعتیاد
دیگر شروط یازدهگانه درمان اعتیاد تاثیر کنترل تخیل در ترک اعتیاد و درمان آن است. با کمپ ترک اعتیاد ازگل همراه باشید تا به ششمین شرط درمان اعتیاد بپردازیم. از قدرت تخیل و تصور جهت مرهم دادن به آسیبهای روانی و درونی خود استفاده کنیم. یکی از روشهایی که من برای چندین بار انجام دادم […]
وسوسه اعتیاد به مواد مخدر
لیستی از ارزشهای اخلاقی که به آنها معتقد و پایبند بودم و به آنها اهمیت میدادم را روی کاغذ نوشتم و آنها را هر روز مرور میکردم اینها اصولی بودند که من برای آنها ارزش زیادی قائل بودم گهگاهی از خود میپرسیدم
ترک اعتیاد مواد مخدر
باور و ایمان داشته باشیم که میتوانیم مصرف مواد مخدر را رها کنیم و راه بهبودی را در پیش گیریم. باور به خودمان داشته باشیم که به نیروی عقل و دانش خود و به کمک اراده خویش میتوانیم بر مشکلات خویش و از جمله پاک ماندن از مواد و ادامه راه بهبودی زندگی سالمی را داشته باشیم. مشکلات و هوسها مثل امواج دریا هستند.
آموزش کنترل خشم در کمپ ترک اعتیاد
من میخواستم به یک زندگی بدون استفاده از مواد دست یابم و رسیدن به این زندگی در گرو تخلیه خود از خشم و شرم بود .
من فقط به مشاورم و دو دوستم جمشید و بابک میتوانستم اعتماد کنم مادر و برادرم آگاهی جهت کمک روانشناسی به من را نداشتند و ممکن بود حالم را بیشتر بگیرند تا کمکی به من بکنند من شروع به گوش کردن داستان افرادی که با موفقیت اعتیاد…
مشاوره روانشناس کمپ ترک اعتیاد
در کمپ ترک اعتیاد مرا تشویق کردند که از مشاوره فردی و گروهی که هر روز در مرکز بود استفاده کنم من از این فرصت طلایی استفاده کردم و مصائبی که بر سرم آمده بود را برای مشاورم شرح دادم او با بردباری به من گوش میکرد و احساس همدردی مینمود.